哪个选择都有不舒心的
追答遵从本心，不管其所带来的伤害，不辜负自己就好。
矛盾纠结的心理该怎样调节?
决策后，立即付诸行动。不要拖延或犹豫，因为拖延只会让你更加纠结。寻求外部支持：与朋友、家人或专业人士分享你的纠结和矛盾。他们可能能提供新的视角和建议，帮助你做出决策。如果你的纠结和矛盾与心理健康问题有关，考虑寻求专业心理咨询师的帮助。学会放下：有时候，我们需要学会放下过去的错误决策或...
内心的两个想法总是在对抗挣扎纠结怎么办?
从这个角度来说,生活中常见的选择问题,诸如选择安稳的工作还是创业,对于朋友的请求应该帮助还是婉拒,结婚对象要看门当户对还是心动因素等,由此引发的内心纠结往往是和人有关的。可这些几乎我们每个人都会碰到的事情,却因为过于细微和寻常,反而让我们意识不到它的存在。在阿德勒学说的基础上,卡伦·霍妮进一步提出,人的...
我的性格犹豫不决,做事容易改变主意,怎么改变?
想要从彻底改变这种情况，就是不断的学习提升自己，提升自己的自信心。比如说通过学习一门外语或者技能来提升满足感，提升自信心。然后学习更多的技能知识，形成一个良性循环。当你腹有诗书的时候，自然就会变得不一样，自然会变得做事干净利落起来。
拖延重、不自律、爱幻想高估自己怎么办?
三：改变心态，作出调整。当你心中有目标的时候，你就会想着怎么去实现它，好的生活习惯是肯定的，所以说不要再去想一些不切实际的事情，适当的改变一下自己的心态，当你调整好自己的心态，你会发现整个人都轻松很多。而且内心非常的坚定，知道自己应该做什么。这个世界充满诱惑，我们要做到的就是坚守自己...
还在为小事纠结,大事内耗,要事拖延,这几个方法一定要收藏起来
打破错误预设的方法就是 将你的预设记录下来,然后去实践并写下真实的结果 , 进行对比,就会发现你的预设有多荒唐 。在下一次出现畏难情绪时,你就可以用这次的经验来说服自己。 有时候,你的预设可能就是真的,比如,你就是讨厌运动,但医生又建议你运动,该怎么办呢? 你可以找出这件事中你不喜欢的一点,然后思考...
在一件事情中反复纠结,怎么办?
学会接纳自己，承认痛苦的普遍性。承认痛苦看起来是一个消极悲观的事情，但其实对痛苦逃避，并不能结束痛苦，反而还会带来更多的负面情绪，消极、拖延等等。直击痛苦，集中注意力去处理问题本身，这时候你只会专注解决问题而不是纠结事情的正反面，而不是将自己的大量精力耗费在不接受痛苦这件事上。事情发生...
人为什么会纠结,纠结了该怎么办?
要破解这种纠结心理，可以尝试以下方法：觉察自己的纠结情绪，了解问题才能解决问题。用“正念”的方法，专注于当下，帮助自己清晰地觉察纠结的点。相信deadline的生产力，对于不重要或不紧急的事情，不妨先放下，避免拖延。不要沉浸在负面情绪中，理性解决问题，避免无休止的纠结。选择合适的思维方式，根据...
为什么老是纠结一件事呢?
1. 缺乏自信：患者可能由于缺乏自信导致做决定时无法清晰地思考，从而犹豫不决。这通常可以通过增加自信心和自我认同感来解决。2. 焦虑症：焦虑症是一种常见的心理障碍，通常表现为对事物的过度担忧和不安，容易使人陷入纠结。如果纠结伴随着其他焦虑症状，例如紧张、出汗等，可能需要寻求专业帮助。3. 缺乏...
做决定时很犹豫,选择困难症,总是思前想后,顾虑很多,很严重了,我发一...
你做事犹豫。是因为你总想做到完美。不让别人挑出一点瑕疵。但是你这样就容易顾虑太多。瞻前顾后。不但做事效率不高。而且做完之后还容易后悔。我想你应该明白。我们不可能做到事事尽善尽美。只要你用心了就行了。因为你兼顾了这头，却忽略了那头。你也不可能取悦所有的人。最好是做你自己。这样你就...
对于我来说考虑真的就是:反复纠结,草率决定。最后没得关系,都得妥协...
1.多一点承担，能够勇敢的面对做决定后将要面临的结果（又或者说你要想一想你有没有能力去承担起一个不好的后果，然后再考虑你是否要做这个决定）2.如果有多个选择让你决定，你可以拿一张纸、一支笔，写下这几个选择以及利弊影响（算一算哪个选择会让你更靠近你预期的结果）一方面是性格决定的。
