我快撑不下去了,对生活没有信心,我怕我有一天会控制住不住自杀
1、要保持良好自我感觉要,不管遇到什么事情,你心里觉得自己其实挺好,让自己自信起来,这样不好的情绪就会逐渐消失。2、找别人倾诉,憋在心里会让自己变得更加痛苦,找朋友或家人倾诉,敞开心扉将自己的苦楚都倒出来,这样或许你会好受一些。3、找一个没人的地方,大声的吼叫或哭一会,把不良的情绪发泄...
感觉人生活的太累 我想放弃人生了 我该怎么办
5. 如果你在一段关系中感到疲惫,但不想放弃,试着与对方沟通,了解彼此的需求和期望。6. 爱一个人的表现有很多种,包括关心、倾听和分享。直接与对方交流是了解彼此感受的最佳方式。7. 当你感到生活无趣时,尝试做一些自己感兴趣的事情,找到让你感到快乐和有成就感的爱好。8. 生活本无意义,但我...
上高中好累,很消极,不想学了
1. 找到适合自己的学习方法,例如制定学习计划、拆分任务、找同学一起学习等。2. 找到自己的兴趣爱好,参加社团或者课外活动,让自己有一些放松和愉悦的时间。3. 和班级同学、老师或者家长沟通,寻求帮助和支持。4. 寻找心理辅导师的帮助,学会应对消极情绪的方法。无论遇到什么困难,不要放弃自己,相信自...
最近心好累 ,上课好多作业,忙都忙不过来,好想放弃学业!!!怎么办...
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.看笑话,散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...
作为高中生我现在觉得我好累好累,觉得这个社会太现实了,对未来觉得太迷...
在遭遇挫折时,可尝试以下策略: 1. 要对自己有一个客观、全面的评价。 2. 要善于将成功归结为自己的能力。 3. 体验内心的喜悦感和成就感;要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。 4. 不妨制订阶段性目标。 5. 在不断达到目标的过程中体验成就感。 6. 增强自信心。 7. ...
我感觉我的人生好累,我想放弃了!
你心里太累,而且感觉又很迷茫 你感觉压力山大,你想解脱想把自己释放不再被现实而困扰,不要乱想,不要烦,不要烦躁,不要抱怨,自己调整好自己的心态,累了多休息,苦了就这找个人诉说,倾诉,自己多努力,上进心必须要有,再累也的面对,因为人生就是需要拼搏你的内心太乱,你的内心压力山大,你...
...好累,做什么事都不顺心,感觉自己快坚持不住了大神们帮帮忙
不管命运把自己抛向何方,都应该泰然处之。不管现实如何残酷,都应该始终相信困难即将克服,曙光就在前头,相信未来会更加美好。 3. 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来,有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉,这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友,...
...我该怎么办,活着好累未来没有一点希望,我想放弃了,我该怎么_百度知 ...
去吧,一点点挫折就不活了,以后进入社会了,你也活不了多久,在你死之前,麻烦你好好照顾一下生你的父母,尽下孝,养了你这么多年,不容易!告诉他们你不想活了,别让他们白白在你死后,伤心难过,给她们个适应过程! 就你不行,多少人,比你差更多比你更不幸的人,都在好好的活着,就你...
高三进入疲惫期,开始打乱仗了,怎么办
首先,我觉得你应该尽可能放松自己的心情,不要过分关注别人,更不要被你看到的表面现象打乱自己的生活。 然后,你可以好好规划一下每天的时间。比如做作业时,给自己一个限额,碰到很难的题目不超过二十分钟的思考时间,因为即时在高考中也是一样。但是你毕竟经过了思考,所以这个过程还是有用的。然后第...
如果感觉累了、想放弃了,该怎么办?
如果感觉累了,不要马上就放弃,这可能是你短时间的身心的疲惫,是因为你为了心目中的目标奋斗的有点超载了,暂时的休息一下吧,休息好了再接再厉,为了梦想和目标奋斗,也许这是一个你通向省力的一个小瓶颈,过了这个坎儿,你就马上要成功了,坚持不懈,继续努力吧, 加油!大家都支持你 ...