比如举哑铃,跳绳等
我身高170公分,体重65公斤.怎样在短期内减到55公斤以内呢
你是女生吧，呵呵，恕我冒昧。减四肢上的肉只有锻炼一招，游泳时最好的办法，你也可以做瑜珈，睡觉前做一些按摩也会有用的。祝你减肥成功！
我,身高162,体重65公斤。想尽快减肥
我的身高162体重55公斤，怎样减肥 其实你这个身材不算很胖 如果脸圆圆的应该很可爱 没必要减肥 穿衣服嘛 可以穿休闲点的,不要穿那种很成熟的 我身高1.63米，体重65公斤，怎么减肥 1、跑步：跑步30分钟以上，最好是每天坚持，是当前最好的健康减肥运动。 2、游泳：最能保持身体协调的运动，可...
我16周岁。身高170公分。体重75公斤。怎么才能用适当方法减肥。
你现在还是长身体的时候，为了减肥影响长个可就得不偿失了…主要是多做些运动，打篮球、游泳对减肥和身体发育都有好处，还有就是合理营养，多吃些粗粮，以粗代细，可以减少脂肪堆积！
我今年30岁身高170公分,体重55公斤请各位帮想个办法,让我的体重在重5...
回答：病情分析: 想要瘦身,最好的办法还是多进行体育运动,或是去健身房在专业技师的指导下进行改善。 指导意见: 一般情况下,跑步和游泳是减肥的最好办法,坚持下来,效果不错,也不容易反弹,关键是要多坚持,运动的时间最好是在下午。另外,平时在饮食上可以多吃点酸奶、芹菜和瓜类食物,也有一定的辅助效果...
我身高170体重76公斤'想在两个月内减到65公斤'我能去健身房'谁帮我制定...
身高170厘米，体重76公斤，您希望在两个月内减轻至65公斤。为了达成这一目标，您计划加入健身房并寻求一套个性化的训练计划。以下是一些建议，以帮助您在健身房制定合适的减重计划：1. **目标设定**：设立现实的减重目标。两个月内减去11公斤是一个相对剧烈的目标，可能需要专业的指导和严格的饮食控制。
身高170大骨架体重
1. 通常情况下，明星们会通过身高减去120来估算理想的公斤数。例如，如果你身高170厘米，那么理想体重大约是170 - 120 = 50公斤，这样在镜头前看起来就会比较适中。2. 对于普通人而言，没有必要追求像明星那样的瘦身标准。体重指数（BMI）是一个常用的衡量体重是否健康的指标，它是通过体重（公斤）除以...
我决定减肥,高分悬赏好方法!
本人158,体重55kg,再不减就没人要... 最近查处有胆囊炎,所以节食是不可能的了,不过如果有详细的日常搭配和量度解说可以采纳。坚决不要做仰卧起坐(腰太痛苦了,酸疼的不行)。本人158,体重55kg,再不减就没人要了,因为最近长了六七斤,实在是冬天冷,缺少运动以及条件限制。 如果是室内运动的更好,希望提供详细的...
我现在16岁70公斤!170CM想减到60至50不知道可以吗?还能再长高吗?_百 ...
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!第七,不...
我身高是172cm,但是现在我却78公斤.请问,我算是肥胖吗?如果算,那我要...
一个人的身高和体重是有一定比例的。一般认为身高（厘米）减去105为标准体重（公斤），超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重30%才算肥胖）。还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。怎样...
男生身高170体重67公斤算胖吗?
我身高也170左右，体重61㎏，太瘦了也不好，我觉得170的个子55㎏～65㎏应该算是正常。你67算是稍微有那么一点胖。
