快速增肥方法

Question

本人男生17周岁，身高173，体重55kg，爱运动，睡眠充足，爱吃零食，无疾病，一日三餐量不算大，不吸烟，应酬时饮酒(机会很少)，有什么办法，可以迅速增肥10~15KG？
注：本人易上火，面部爱起痘痘，所以不能吃易上火的高能量食品...

Answer 1

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

Answer 2

███说说我个人的经验，其实我本来就不胖，但是比较追求骨感美，所以就用了“新婷美”，效果不错，一个暑假瘦了十斤（对于我的体型，10斤很可观了，再瘦就没得瘦了）
他是从中药中提取的瘦身成分，不反弹，除非吃得太多。
不过我想提醒你，什么样的减肥产品都对人体健康有一定影响的，如果不是很胖的话，建议不要吃。我现在已经停吃了，希望你见好就收，身体健康最关键！
祝你身材越来越好！
百度一下（
www.27jf
com）点击即可进入

Answer 3

蒽蒽，确实满瘦的，你是女孩吧~~建议你：多吃巧克力，甜品，蛋糕奶油，这些都是高脂肪食品

最起码多吃饭，现在天气热，可能饭量会减少或不想吃，最好的办法可以一日多餐，每隔几个钟就吃点东西，，，

Answer 4

人体体重一个月的变化是5-8斤，超出这个范围就对身体造成伤害，所以你再想迅速增肥，也要在健康的范围之内，如果增肥产品说能在一个月增重20斤，那个不是吹的就是激素催的
，所以想增肥还是寻求健康的方法，用食疗配合合理的运动，作息，然后还可以使用增肥调理粉，来调理你的肠胃和体质，达到健康增肥。用我们名字咨询

Answer 5

绿豆芽
水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。
试一下上面的方法如果没效果的话，你可以加QQ
88594
384
，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了
你可以自己去网上查一下！
祝你早日减肥成功！！
7