篮球防守小防大

Question

怎样防住一个比自己高10厘米、比自己重大约3公斤的人。他跳的比我高（跳投很准），我很迷惑，希望有解答。
好 加分

Answer 1

我平常就总会去防守大个儿 有时候可以比大个防的还要好， 我觉得有几个要点
首先要贴住他 如果是在篮下一定要卡好位 顶住下盘 当他投篮时要尽量高伸手 但一定不要使劲儿往高跳 这样由于身高差距是没有效果的 你要做的就是尽量伸直手臂 不用跳的太高 然后用手挡他的视线 而如果是在外线则又不能贴的过近 因为他的步子较大 一个转身可能你就追不上了 掌握好距离 用自己的灵活 有机会一定要断他的球 给他施加压力 迫使他不运球 所以防守大个儿时防守姿势就更加重要了 蹲下去 压低重心……

Answer 2

要么你抢断超牛B,我就见过这么一个人,我看不清他的手,太快了是虚的.跑题了.如果不是,就利用站位,和防突不防投.
著名NBA球员Sam Cassel在巴尔的摩Dunbar高中的教练Bob Wade的定律最明显的体现了:离篮筐越近,命中率越高. 小防大的宗旨也在于此,因为他大,所以如果你防他投,他比较容易晃过你,所以底线是站好位,在他一定不能突破的基础上,适当做些干扰,就是说宁愿他投,死都不能让他突,也许他一时很准，可是长期这样防守你会发现从某一次开始,他就会被你的防守所折服.

Answer 3

用巴蒂尔打法。。呼脸。。
比你高10公分的人，又跳的比你高，想盖他太难。
既然盖不到就烦死他，下盘顶住。注意篮板卡位，他一投你就把手在他脸前面晃。。

Answer 4

用手贴着进攻方的眼睛，但要保持距离，不要轻易的跳，认真的防守！！！
希望能帮助你。

Answer 5

首先你需要加强你的力量练习，下盘要稳，能用非优势手的力量顶住他，优势手伺机抢断。
他的身高高，那他的移动则缓慢，你可以用你的速度优势，去骚扰他，让他低头看球，另外队友要为你做好协防。在其投篮的一刹那用手挡住他的眼。
还有就是你需要加大你在进攻中的侵略性，迫使他在防守中投入更多的精力，投篮在体力不支的时候就很难保证稳定性，

Answer 6

第一是尽量打乱他的节奏，不能跟着他的节奏来。第二是让他用最不舒服的方式投篮。第三是发挥自己灵活的优势，断球。第四是卡位。