请大家针对我的情况制定一下学习方法（理科的），非常谢谢

Question

我是一名高中的学生，马上高一都快完了，可是我还是成绩平平，比初中掉了好多，自己也反思了很多，可是还是没用，我老是找不到适合自己的学习方法，请大家帮帮帮忙啊，拜托大家了！！！

1.我挑食，不爱吃蔬菜，经常生病，可是有时候看见蔬菜就烦，实在是不想吃，我也知道这样不好，可是我实在是......

2.从小学开始就是了，我特别特别的粗心，为此，我都丢了好多好多分了，可是自己也没办法啊，每次都告诉自己绝对不可以粗心，可是还是......我掐自己都没用，最奇怪的就是：假如有一题吧，我明明选的就是A，自己很清楚的记得就是选A，还且还检查过一遍了，但卷子发下来之后，发现自己选的是B。这是为什么啊？做题目，明明检查过了，可还是粗心错掉。唉......

3.上课老是开小差，动不动就走神，我极力告诉自己不能走神，可还是......呜呜呜.......我怎么办啊！！！！

4.老是不开心，看这个不满，看那个不满，老是好悲观，有没有什么办法让自己开心起来啊？

5.关于公式方面的定义类型的选择题，老是写错，我知道是没有把公式彻底的弄懂，可是，就一个公式，例如：动量守恒吧，不就一个式子么！要怎么理解啊？

6.有时候做大题目，我连题目都读不懂，惨啊........我该怎么办啊！！！！

7.不是很爱问问题，怎么办啊？？？？

8.我初中成绩很好，在学校每次都在前20名，还有几次考到了全校前10，而且还是班长，老师喜欢我，同学钦佩我，家长关爱我。因为中考失利，到了高中，我的成绩掉到了200名左右，这样下去的话，我根本就考不上一本啊！！！呜呜呜。。。。。。

因为是实验班，所以在班里成绩平平，感觉到处受冷眼，好难受，我都哭了好几次了，而且我感觉老师都不喜欢我，同学也不喜欢我，我好难受的.......而且现在爸妈经常吵架，我都难受死了.......我该怎么办啊？？？..........

9.我特别喜欢看动漫，也喜欢网玩游戏，只要一放假，我就控制不住自己，玩电脑玩了好长时间，每次制定好的学习计划都泡汤，唉，我的自制力高怎么提高啊，怎样才能让我戒掉网瘾啊？在这样下去的话......我的不敢想象了......

10.还有一点，我智商不高啊........

(我是真心问大家的，请大家不要为了得分，而从别的地方随便找个答案，或者胡乱回答，请针对我的情况，制定以下学习计划，谢谢大家了！）

Answer 1

嗯，看到你的问题哈，不禁也想起过去高中时候了。发现呐，人真是要到了下一个阶段才明白上一阶段该做什么，怎么样做。
所以呢，在这里提出一点点自己的建议，如有不足请多谅解吖！
1.蔬菜的好处不用我多说哦,但是为什么会不喜欢呢.可以在平时吃饭的时候适当的吃一些,找自己比较能接受的,我想你会喜欢上它们的.
2.说到粗心哦,很多人都会的,我也是一个特别粗心的人.不过我在考试中很少会出现这样的情况.其实粗心是一个很宽泛的概念,比如在考试中出现的问题,有很多粗心的原因.写错字？看错答案？还是只是理解混了？你应该在每一次考试完后,仔细分析试卷,把出现粗心的部分用显眼的笔勾出来.也不用过分自责,可以在旁边温馨提示一下,比如"瞧瞧,小样儿,又粗心了吧!"然后平时没事翻看的时候就可以提醒自己.还有啊,要改掉这个毛病的话,平时每件小事都是一个不错的机会哦,比如,在做作业时,尽量少些错字.每一件事,哪怕很简单的小事都认真地对待.这是一个人做人的态度,更是一种涵养.
3.上课开小差并不是提醒自己就能够解决的。这说明你没有跟上老师的思路，那么找找是什么原因呢？课前没有预习，老师讲的听不懂？老师讲的太简单，不屑听他的？（这可不行哦，再简单也要听，没准在看似简单的东西，却有很多自己不明白的呢。）或者由于没有休息好，上课容易走神？等等问题，自己静下心来。好好分析一下。相信一定能解决的。
4.悲观啊，可能是因为自己没有找到自信吧。其实呢，马上高二对吧，可以积极地参加一些学校里的活动。其实并不会浪费很多时间，相反，在这些活动里锻炼自己，提高自己的综合素质，这些到了以后都是很有用的呢。更重要的是，认识了很多朋友。还有啊，把自己放低一点。懂我的意思吧，也就是让自己变得谦恭一些，友善地对待身边的一切，你会发现，他们都很棒。
5.呵呵，概念啊确实很难缠啊，我记得那时候我们隔壁一个同学，物理很厉害，不定项选择总是满分，老师问他怎么做到的。他说的方法呢，大概就是两个，第一，多做题。第二，把错题消灭。那么你说到理解概念的问题，这其实在很多做题过程中可以得到解释的。当然，在做了很多题后，回归书本，你会有一种茅塞顿开的感觉，试一下吧。
6.做大题目。有的题目，看上去有很大篇幅，看不懂。其实，题目越多，题越简单。你只要耐心地把条件列出来，顺着题目所给的思路，该画图画图。题目很快就能解开了。如果实在不行，不妨问问同学和老师，观察一下他们的思路，他们是怎样理解的？我为什么没有理解到位？是哪里出现问题了？
7.在我们班也有很多同学不爱问问题，有的呢，是愿意自己想。有的呢，是不愿意问，担心自己的问题过于简单，老师或者同学会笑话。不管你是出于什么原因，我想说，如果发现自己有解决不了的问题，一定要及时问清楚。哪怕再简单的问题，只要是自己想不通，都要问。我们的老师是很乐意为同学们解决问题的。只要问了一次两次，以后就再也不怕问了。
8.高一，到达一个新的环境，新的集体，重要的是迅速调整好自己的心态，根据初中的经验找准适合自己的学习方法。看你提到自己过去的东西，会发觉你是一个很优秀的人。嗯，到高中，所有跟你一样优秀的同学聚集到了一起，想要像原来那样出众，当然需要经过一番奋斗啦！不过，相信自己。过去优秀，现在一样是最棒的！！保持一颗平常而又自信的心。相信你一定能更好。
9.动漫网游也是我的最爱呢，我对他们几乎没有任何防疫能力。到了假期，几乎都电脑陪我过。但是你也知道，这让你失去了太多。其实现在想起，喜欢网游动漫是一件非常棒的事，能够痴迷一两样东西，这是幸福的。你可以想啊，以后大学后，学信息工程之类这样的专业，发明属于自己网游，制作属于自己的动漫，怎么样，会很酷吧！所以啊，为了这个伟大的梦想，就将假期的部分时间让出来。完成学习计划，也留出一段时间，尽情地享受它们吧！
10.智商不高？除了爱因斯坦，谁敢说自己智商高？成功是99%的汗水+1%的天分。在你没有付出99%的努力之前，不要告诉你自己，你的智商不高。
好啦，这是我的一点点建议，仅供参考，希望对你有一点点帮助。

Answer 2

告诉自己，你能行！
你唯一需要对付的就是你自己，你唯一需要做的就是告诉你自己，你所想要的结果一定会实现。为了实现这一切，你要懂的去思考，便认识到了自己的力量。你要明白，如果不愿“劳心”，就不得不去“劳力”。正所谓想的越少，干的就越多，收获反而越小，这个世界没有上帝你能依靠的就是你自己，那你的“天国”就在你自己心中。

Answer 3

告诉你个最简单的方法：
持之以恒的限定时间做事，你会发现你比谁都聪明。

Answer 4

既然都知道自己的缺点 那就克服啊
强迫自己改正咯

Answer 5

乐观一点，没什么大不了的！