五谷杂粮配方

Question

五谷杂粮配方

Answer 1

谷物保健粉的普通配方
1.滋补，延年益寿，智慧配方:黑芝麻，核桃。
2.养血养颜配方:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃。
3、开胃健脾，宝宝配方:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、山药。
4.祛湿清热美白配方:莲子、茯苓、芡实、薏苡仁、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆。
5.排毒瘦身配方:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜子。
6.三高降低配方:荞麦、燕麦、玉米、大豆、花生。
7.补肾益肾乌发配方:芡实、何首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞子、大麦、黑芝麻。
五谷食疗保健配方
1.安神助眠的饮食配方:莲子、芡实、红枣、黑芝麻。
2、盛迪乌发减肥法配方:何首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞子、大麦、芡实。
3.美容配方:薏苡仁、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根。
4、健脾开胃食疗配方:山药、荞麦、红枣、薏苡仁
5.健脑益智食疗配方:黑芝麻、核桃、南瓜子、银杏。
6.清热利湿的食疗配方:茯苓、薏苡仁、莲子。
7、丰胸减肥法配方:木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽
8.美白食疗配方:葡萄籽、燕麦、麦胚、白芷、茯苓。
9.高血压的饮食配方:芹菜籽和黄瓜籽。
10.瘦身的食疗配方:魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干。
11.通便排毒的饮食配方:燕麦、荞麦、山药、黑芝麻、糙米、葛根。
12、瘦身减肥法配方:山药、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻。
13、贫血补血食疗配方:红枣、枸杞子、黑米、黑芝麻、何首乌、红豆、阿胶。
14.肾虚补肾的食疗配方:枸杞、黑豆、何首乌、芡实、南瓜子、核桃、黑芝麻。
15.降血压、血脂、血糖的饮食配方:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、大豆、糙米、茯苓、核桃。
谷物健康配方推荐
儿童:核桃、莲子、山药、糙米、小麦、小米、高粱、白芝麻。
中老年人:
芝麻、莲子、玉米、燕麦、糙米、大豆、小米和红米。
营地早餐班:
芝麻、薏米、莲子、山药、燕麦、黑米、糙米、黑豆、小麦。
滋阴补肾:
核桃、南瓜子、黑芝麻、枸杞、槐米、黑米、黑豆、精米、黄豆、糙米。
美容类别:
薏米、红枣、黑芝麻、茯苓、黑米、红米、燕麦、黑豆、小麦、玉米。
解毒和廉价食物:
黑米、大豆、糙米、红米、燕麦、玉米、花生和黑芝麻。
养心安神:
小米、莲子、芡实、小麦、糙米、大豆、燕麦、黑芝麻。
减肥和饮食:
糙米、燕麦、绿豆、黑米、玉米、红豆、红米、黑芝麻。
健脑益智:
核桃、大豆、糙米、小米、燕麦、荞麦、小麦、玉米、花生、黑芝麻。
健脾与饮食:
薏苡仁、芡实、玉米、小麦、糙米、大豆、荞麦、小米和花生。
清热利湿，食用:
薏米、绿豆、芡实、红豆、大豆、黑豆、小米、小麦。
血糖血脂要吃:
大豆、玉米、荞麦、燕麦、糙米、黑豆、山药、花生和黑芝麻。
健脑益智多吃:
核桃、黑芝麻、南瓜子、银杏
美人美人多吃:
薏苡仁、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根。
健脾多吃:
山药、薏米、红枣、荞麦。
安神多吃:
莲子、芡实、茯苓、红枣和黑芝麻。
贫血和多食:
大枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、何首乌、红豆和阿胶。

Answer 2

制作方法

何首乌茯苓干吃粉：有乌发防脱发的作用，何首乌与茯苓一起配伍才有好的效果。何首乌和茯苓必须经过破壁处理，效果才好，食用起来才没有颗粒感。 　破壁韭菜籽黑芝麻粉：有补紧固阳的作用，特别适合男性，韭菜籽必须经过破壁处理，效果才好，食用起来才没有颗粒感。

破壁青木瓜黑芝麻粉：有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激素等功效。特别适合女性食用。

破壁何首乌枸杞粉：有滋阴补肾的功效。

五谷杂粮粉有两种吃法。一种是生粉，另外一种是熟粉。生粉可以加入冷水中，煮熟后食用；熟粉则可以直接拿开水冲泡食用。

五谷杂粮粉又有了一种新吃法，即干吃五谷粉。不经水煮直接食用。类似于方便面，方便传统吃法是作沸水泡着吃，干吃方便面则是不经水泡直接吃。

Answer 3

黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

Answer 4

生命在于运动，在平时还可以通过运动来进行养肾，所谓的运动不是指大幅度的运动，而是指在腰部帮助按摩。在日常可以用两个手掌对搓发热后放置在腰部，然后上下的按摩腰部直到感觉有热感就可以停止

Answer 5

这个有专门培训的机构