是不是每天摄入的热量少就能减肥？

Answer 1

单纯的节食在短时间内会有体重下降
这并不是真正的减肥，正常的脂肪代谢周期大约为80天，如果能保持体重80以上不反弹即可为有效减肥，当然最准确的是通过体脂率的测算
减肥需要管住嘴（第一步，也是关键的一步）
其次是迈开腿（适当的运动是决定性的一步）
作息规律，还有保持心情愉悦

Answer 2

减肥减去的是脂肪 而不是重量，摄入热量少除了能让以后脂肪少长点和肚子饿以外 没有任何用处

Answer 3

不全对，是摄入能量比消耗的少就肯定能减肥。

Answer 4

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。

是摄入的比消耗的少就能瘦

Answer 5

管住嘴，迈开腿，得由衷的觉得：我吃得真的太多了，转变了心态，自然就瘦了