如何提高羽毛球控球能力？

Question

我很喜欢打羽毛球，但发现目前自己的控球能力偏弱，自己力量可以……但就是不能很好的掌握球的方向……求高手解答……
希望各位高手能够详细解答，如果好的话，我还会加分的……谢谢了……

Answer 1

控球好坏主要就是靠平时练习积累的经验和技术了，但对于每一个球，要先脑海中想象一下，对手会怎么接球，然后反其道而行之，出其不意！打后场球 ，用上半身扭动惯性力，一步到位，快速出力！打短球，就要靠下臂力级手腕灵活度了。


接球的话，首先要保证握拍的手势要正确，食指要保证在大拇指的上面，虎口正对球拍内侧棱！网前接球时候，球拍不要放得太低，基本和网差不多高！击球是，拍面不要和网平行，这样击球，球可能不过网！球拍要与网有一定角度，形成要切球的姿势！羽毛球是一项对爆发力要求很高的运动，要保持一种舍我其谁的态度，有信心的去打。

Answer 2

我的教练是这么教我的：几个人围一个圈，互相传球。有点像女生围一圈踢毽子，或者像男孩子围一圈传足球……重点是，你要有方向性，明确这一拍子是传给谁的，任何方向都行，主要练的就是你的控球能力，做到打哪是哪，要准要快！！！
当然，如果没人陪你，有点沮丧，那就对着墙打吧，增加球感，能对墙打上百下不掉，你应该就没什么问题了。 加油练习吧！

Answer 3

这一拍出手后，想让球从哪儿走、落哪儿，所谓落点。自己要有这个想法，想的多、琢磨得多、练习得多...功夫只怕有心人。

参考资料：打羽毛球吧

Answer 4

首先不要盲目拉高磅，否则球路就会难控制很多。

另外多熟悉球性，教你一个方法，对着墙打，平抽，用最快的速度处理来球。这样练练会好很多。

祝你成功！

Answer 5

多练习呗，没有捷径可走。注意手的力度和手指的动作，以大臂带动小臂运动。