有一个关于减肥的问题

Question

各位好，有一个问题希望向大家请教。
我的脸还是有点圆圆的
虽然上身不算胖，但是大腿小腿却很胖
腰也比较粗。

我每天吃的不多 肉吃得也很少
也坚持吃水果
不知道为什么会这样

虽然不好看
但是最主要的是
这样以前很多衣服
好看也不旧却穿不上
觉得很伤心。。
希望大家帮助我
那个发广告的

我想我没有必要尊重你

我希望有人可以帮助我

而不是推荐那没用的东西

Answer 1

　　其实真的要记住了,节食是一个错误的减肥方法,只要你稍微不注意就会反弹!...只要做到控制饮食就可以了,少吃油腻,甜食,另外控制食量,吃饭要吃7分饱,慢慢的食量变小了之后就不用刻意节食了...另外每天把荷叶粉粉当白开水喝,混合苦瓜粉减肥功效非常好!!!

　　真的,我是一名在校学生,168公分,以前是一百二十多斤,一直吵着要减肥,,因为我再学校里喜欢搞一些文艺活动,太胖了不好看!后来朋友推荐我用天然粉粉的瘦身方法,两个月左右吧瘦下了10多斤,现在108斤,爸爸妈妈朋友都说我不用减肥了,看起来蛮瘦,说重量不是最主要的,重要的是身材匀称!~

　　可是我自己并这么认为,不过我没想过要很瘦很瘦,因为我不喜欢"排骨精"!~~~女孩还是有点肉感比较好,所以我的目标是瘦到100斤左右即可!我会继续努力的!为了让自己身材更好,人更漂亮更自信!

　　现在我一边上学,一边利用课余的时间做天然粉粉兼职,是这样我才开始宣传瘦身粉粉的,因为我的亲身经历告诉我,天然粉粉是值得信赖的瘦身产品,没有副作用,只是每个人的体质不一样,瘦身效果也会不同,但是我希望我的瘦身心得能够帮到你们!~强烈推荐苦瓜粉+荷叶粉!绝对可以快速减掉多余的脂肪!!我们一起加油!!!

　　另外,如果你只需要局部减肥的话,
　　瘦脸组合：绿茶粉+啤酒酵母粉（轻松达到瘦脸效果）
　　瘦腿组合：绿茶粉+绿豆粉+雷公白果粉（让你轻松获得纤纤美腿）

Answer 2

水果有很多种啊，但是西瓜啊什么的就是增肥的哦。而且一天吃到3个以上的苹果也是增肥了，除非你一天只吃这个。

肉也没关系啊，如果是无淀粉减肥的话，多吃一点肉也是没关系的，关键是米饭那些淀粉类要不吃。

如果运动的话，效果会更好类。。。

而且减肥要加油哦，超过2个星期才能瘦很多哦~~~~~

Answer 3

其实吃适量的瘦肉并不会胖，最容易胖的是脂肪+糖类/淀粉。因为瘦肉的主要成分是蛋白质，蛋白质虽然能量比糖类高，但是比较难转换成脂肪，当然摄入过量还是会转换的。不知道你有没有听说过吃牛肉减肥的（前提是不吃一点糖 脂肪 淀粉等），就是这个道理，因为牛肉中脂肪少。所以如果今天这顿摄入了较多脂肪，那就切记不要再吃很多淀粉类食物了，因为这样最容易胖了。其实饼干比吃瘦肉容易长肉多了，饼干是高糖 高脂肪 高淀粉食物。有时间就做适量运动吧，肉紧了，人就会精神很多 的。

Answer 4

您可以试试看苦瓜胶囊，可以减肥。