最近发现自己变了许多,好像对什么都没有兴趣,做什么事都没有信心, 该怎么办?

Question

而且也不爱说话了,本来性格不是外向,而现在看来,自己都觉得有点木木的,
亲爱的朋友,你们有什么好的办法来帮帮我,让我改变一下自己,好讨厌自己现在这个样子?

Answer 1

是不是工作或者生活中有什么不顺心的事情？最好能找出影响你有这种情绪的原因，其实，每个人不可能每天都精力充沛，也肯定有低潮期，主要是靠自己调节和外在环境的刺激作用，或者在家一个人看看喜欢的书，或者约上好友逛街谈心，都是不错的方法。但是，主要还是要找出问题的本源，想想有没有解决办法，找出短期或者长期内都可以，如果实在很难解决，那就要放宽心，在以后的时间中注意观察寻找机会，就是不能逃避问题，更不能因为一件事情而让自己对任何事情都没有信心。我也曾经历过这个阶段，这是我的教训和体会。

Answer 2

正常 很多青春期的人都有过此感觉`
建议你克制下自己的行为` 比如说 照楼上说的看点搞笑的片子` 你可能觉得没兴趣` 但是那只是你觉得 你这个阶段是觉得什么都没兴趣 但是仍然可以投入其中的~ 试试吧`
还有 少上点网 保持正常的睡眠~ 多和朋友一起 打打闹闹`
实在兴奋不起来 喝点酒 找找兴奋的感觉`

Answer 3

运动 看些搞笑片子 你主要是太压抑了
散散步 爬爬山 都蛮好的 约几个好朋友出来
祝你开心

Answer 4

你需要成功来刺激一下你自己。我是个内向但很自信的人，自信也需要理由啊，就是去做自己最想做但又认为做不到的事，就跟它沤这口气，“我就不信自己做解决不了！”当真的负出了努力做成了这件事时，很激动的在心里对自己说“我能行！”一次一次这样的经历，就会让自己有信心，你现在可能需要这样刺激一下自己，下定决心做成一件事，然后别忘了告诉自己能行！

Answer 5

主要是放松心情，多和朋友聊聊天，那样比力较会有好心情
相信我

Answer 6

我也有这种感觉，那是因为每天的生活太枯燥无味了，找几个朋友做点刺激的事情吧。