打球脚踝绑绷带.可以防止脚踝扭伤嘛?
我的左右脚踝已经各扭3次以上了..
现在打球都有点怕了..
想去拿绷带帮着..篮球鞋是有保护脚踝特别较厚的地方..但是感觉没什么效果..照样要扭到..
用绷带绑着有效果吗?
护踝也是有讲究的
一般人都是外侧的韧带弱一点，也就是容易脚外翻（从你背后看就是脚逆时针翻），这是你绷带就要起到一点回复的力，让脚不那么容易外翻
还有就是打球时最好脚先热身，不能太麻痹
不管用
为什么职业篮球运动员要在脚裸处缠绷带?
绷带或者胶带 主要有两个作用 一个就是紧贴脚踝关节防止扭伤。再就是防止脚皮擦破。还有脚趾头上也缠，防止被踩伤。
NBA球员是如何保护脚踝的
1、绑绷带 参与带有对抗性运动前用专用绷带进行绑脚。用绷带绑脚时既要达到固定脚踝的效果，又不能过紧而影响血液正常流通。建议经过反复的实践，根据每个人不同的皮下脂肪含量、肌肉力度等找到合适的绑脚方法。绑几圈，松紧程度如何均是因人而异的。2、穿合适的袜子 一般NBA球员会穿至少2双的袜子来...
篮球比赛如何用绷带缠脚
篮球比赛绷带缠绕法叫“8”字缠绕法，是阿拉伯数字8。上面一个圈缠腿骨，下面一个圈缠足弓。篮球缠保护绷带，防止脚踝在鞋里乱动，在突破变向时防止扭伤。绷带包扎技巧：1、伤者体位要适当;2、患肢搁置适应位置，使患者于包扎过程中能保持肢体舒适，减少病人痛苦;3、患肢包扎须在功能位置;4、包者通常...
防止脚踝扭伤的绷带有什么用 怎么使用 哪里有买
练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然而，最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该部位的肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。
NBA球员上场前,脚上绑的白色条是什么东西啊?有什么作用呢?
这是篮球运动的护具。篮球作为一项剧烈对抗的大强度竞技体育运动，使得选手们不得不佩戴防跌倒后擦伤、防抽筋、防肌肉拉伤、固定关节等各种效用的护具。你问的白色条是防擦伤、固定肌肉或关节用的。
篮球运动员平时脚上绑的类似于绷带的是什么东西?
就是防护受伤用的绑带 通常是绑在脚踝 防止扭伤时脚踝受到更大的伤害 一般都绑的比较紧 再配合护踝 可以保证轻微的扭伤影响微乎其微
打球时在脚上绑弹性绷带,可以防止脚踝扭伤吗?
可以防止一些，但是如果是强性的扭伤可能还会扭到。比如果跳起来，身体失去平衡，脚尖直接落地那就很难防止。但是如果绑了弹性绷带可能就只是一点点小扭伤，不是很严重。我建议您先绑上弹性绷带，然后穿高邦篮球鞋。尽量外面大些的。 如果不小心扭到了，可以蹲下试着扭动您的脚踝，如果减少疼痛，站起来...
如何预防脚踝扭伤
第一、练习的时候，首先将胶布或者绷带之类缠绕到脚踝部，做运动的时候最好做好充分的热身准备运动，防止脚踝的扭伤。第二、平常大家一定要注意小腿以及脚部肌肉的锻炼，提高肌肉的力量也可以预防脚踝的扭伤。第三、提高自己的平衡能力，平衡能力的锻炼也有助于预防脚踝扭伤。第四、提高神经的敏感度，提高...
打球脚踝绑绷带.可以防止脚踝扭伤嘛?
只是保护 护踝也是有讲究的 一般人都是外侧的韧带弱一点，也就是容易脚外翻（从你背后看就是脚逆时针翻），这是你绷带就要起到一点回复的力，让脚不那么容易外翻 还有就是打球时最好脚先热身，不能太麻痹
打篮球前如何绑脚来保护脚踝
我是初中生,右脚崴过5次,最近两个月就崴了3次,所以我很想知道如何绑脚来保护脚踝。比如用什么绷带,如何帮绷带(最好详细一点) 谢谢!!匿名 | 浏览1378 次 |举报 我有更好的答案推荐于2017-12-16 12:54:15 最佳答案 打球穿鞋前将脚踝处用绷带稍微缠一下,方法是先顺时针缠两到三圈,然后绕到脚底缠两到...
