坚持这两个字看似很轻，但实际上却重于泰山。很多事情说起来容易，做起来很难，尤其是坚持下来就更难了。
但是一旦开始后，你会发现其实有些事情也没有想象中那么难。一些不起眼的小事情，你坚持下下来了，会有意外的惊喜。
一． 关于生活
1. 坚持吃早餐。读书的时候我很少会吃早饭，当时年纪也还小没觉得有什么，每天都是活力满满。后来工作以后，不吃早饭忙起来就会低血糖，头晕目眩，整个上午都不行了。后来就迫不得已，开始坚持每天吃早饭，一杯燕麦、一个水煮蛋、一个玉米、一块面包，一杯牛奶，整个上午都比较精神；
2. 坚持早睡早起。不知道是因为年龄渐长还是因为工作太忙了，我发现我已经熬不了夜了，以前都是一两点才睡觉的，但是现在十点十一点就开始睡觉，每天到点就犯困。当你习惯了早睡早起的作息习惯后，你会发现很多变化，最明显的就是你的皮肤状态还有黑眼圈明显减少了，肤色也红润有气色了，生活健康了很多；
3. 少吃甜食。糖分摄入过多是真的会发胖，即便是再喜欢甜的，也要控制一下自己，不仅仅是为了保持身材，更是为了身体健康。
4. 坚持读书。现在的电子产品横行，泛娱乐现象严重，偶尔看看放送心情无可厚非，但是不要把自己沉浸在里面被娱乐资讯覆盖，每天看半个小时对工作生活有益的书，多读书，长久时间积累下来整个人的气质都会有变化的。
5. 坚持运动。大道理大家都知道，运动健康，但是很少有人能做到，可能是工作太累了没时间，可能单纯就是因为懒。但是定期的运动是非常有必要的，我自己一直在坚持练美丽芭蕾，效果还是很明显的。
6. 女孩子要独立自主。很多人的潜意识里认为女孩子不用那么拼，找个人嫁了安稳就行了，也许他们并没有真正的歧视女性的意思，但是事实上已经把男生和女生摆在了不平等的地位上。独立自主的女生，有自己的想法和追求，这才是最迷人的方面；
二．关于职场和人际交往
1.坚持少说多做。这里的少说是指不要在背后说别人闲话，工作和生活是两件事，不要把个人情感带入到工作中，不要在工作中碎嘴，不该说的不要多说，浅交不言深；
2.有严格的时间观念。不管是工作还是生活都要有严格的时间观念，不拖延不拖泥带水，按时完成；
3.坚持做规划。可以的话每周都都为自己列一个to do list ,按照优先级进行排序，周末再来复盘总结，坚持下去，你会发现生活会有有条不紊，条理清晰，养成习惯后，在工作上会大有裨益；
4.坚持学习，无论是自身修养上的学习还是修养上的学习，多向身边优秀的人学习，优秀的人是时刻能保持进步的。爱因斯坦曾经说过:”任何读多思少的人都会养成懒惰思维的习惯”。只是简单的学习别人的东西，这样的智慧是不够的，你要在此之上建立自己的想法。多花点时间写日记，把你对这些学到的知识的思考和想法记录下来；
5.不随波逐流。物以类聚人以群分，寻找和自己志同道合的人，而不是盲目随从，学会在适当的拒绝，没有必要委屈自己去附和他人；
6.树立正确的金钱观。财务自由是每个人都追求的，但也要记住君子爱财取之有道。挣钱的目的是为了提升自己的生活品质，不要成为金钱的奴隶，只知道赚钱而忘记了生活；
某种意义上来说，坚持也是一种习惯，如果你能对一些事情坚持的话，大概你对其他的事情也会能坚持下去的。如果把坚持看成一种品性，这种品性其实是靠着坚持这种习惯来养成的。养成坚持，也就是养成一个坚持的习惯。
2.每天解决一个你实在忍受不了的问题。
比如更换昏暗的灯泡，比如衣服的扣子掉了你一直没缝，比如专门治疗拖延症，慢慢的生活就会变成你想要的样子。
3.坚持练习美丽天鹅，真的可以瘦手臂，肩背会变好看，可以穿吊带、露背装等。
4.坚持腹式呼吸，开会可以练，坐车可以练，随时随地练。你呼吸的长度就是你生命的长度。
5.坚持睡前泡脚，一年四季，即使是在三伏天我也会泡泡脚，泡脚会让我放松。
6.睡前涂厚厚的唇油，第二天早起嘴唇嫩嫩的。
7.再晚再累也要护肤，护肤是一项你付出多少就会得到多少回报的事情，不要偷懒。
8.每天清洗**，勤换内裤，换下来的内裤不能攒着，立刻洗干净，阳光下晾晒或者开水消毒。
9.认真刷牙，最好买电动牙刷，并不是电动牙刷比普通牙刷刷的干净，而是因为电动牙刷有时间限制，不会偷工减料，更多的是针对我这种懒人。
10.睡觉前一个小时看书。我一般是听书，躺在床上，关灯，设置关闭时间。边听边转动眼球，困了就直接睡。声音小一点，可以听清楚就可以。每天进步一点点。
11.睡前转动眼球，可以有效地放松眼部肌肉，缓解眼睛干涩酸胀，坚持下来会让眼睛更有神。而且眼睛放松了，人体就放松了三分之二，睡觉很香。
12.坚持涂护手霜、脚霜、身体乳，不要忽略身体皮肤。
13.保持床单、枕巾清洁，既可以减少皮肤问题，还可以减少妇科炎症的可能。
14.勤晒被子，勤通风，阳光的味道会让我幸福感爆棚。
15.洗头发，不要相信头发越洗越爱出油，一天下来头发吸收很多灰尘，洗干净了才会对头皮健康有益。
16.买衣服，如果觉得一般，不是特别喜欢，将就，还行的感觉，即使便宜也不要买了，买回去也不会穿，我们总是挑最喜欢的衣服穿。慢慢你会发现这样可以省下一大笔钱。
17.多吃水果，番茄、猕猴桃等富含维生素C的水果，真的会变白。而且多吃水果真的可以预防和治疗口腔溃疡。
18.坚持防晒，无论你出不出门，一年四季，阴天还是晴天，都要涂防晒。夏天要坚持打伞。
19.早起拉伸，睡前拉伸，坐办公室久了要起来拉伸一下。尤其对女性，体态会好很多。
20.坚持写日记，写下自己的所有心事，肆无忌惮，想写啥写啥，和自己对话，慢慢你会变得更了解自己，更平和，也可以防止自己和别人抱怨。
21.多给家里人打电话，你不知道你的电话会让父母有多开心。而且每天给家里打电话，会让自己不孤单，被爱包围。得到足够的爱，可以让我更自信，也更有能力爱别人。
22.学会放下，原谅自己。谁都难免会为自己的行为后悔，不要揪着不放，原谅自己，让自己轻松一点。
一个人的反复的行为便形成了习惯，而习惯又反过来塑造了你独特的自我。
早起几十分钟，会让自己的一天开始的很从容，而且也会有一种一天的时间被拉长的感觉。
早上的思维很清晰，可以看书或者写东西，整理一天的行动安排，让一天的工作和生活更有条理性。
早起是很多好的习惯的催化剂。
早上洗漱完，可以看会书，写点东西，安排好一天的日程，然后跑步大卡。而且重要的是，会有一种很充实的感觉，由内而外的一种快乐。
好习惯就是让我们不断发现成功钻石的寻宝图，是一本在生命的银行里不断扩展我们人生价值的存折。
2、主动学习新知识的习惯
其实，习惯既可以养成，也可以打破，只是绝非一蹴而就，而是需要长期的养成。
学习是一个终生的话题。很多杰出的人物，他们无一不是终生学习。在漫长的人生马拉松中，渐渐把停止学习的同辈落下，一骑绝尘。
“改变”不是靠喊口号就能做到的事情，它需要我们踏踏实实地去做一些事情，然后才会发生。
读书时学习的一方面，但是我们在读书的时候要注意学以及己用，看书不是目的，培养能力才是重点，如何将书中的信息拆为己用，这才是我们看书的时候需要注意的。
成长的路上布满荆棘，即使你侥幸上路了，也不一定就会顺利到达终点。人们常说，成功的路上其实并不拥挤，因为有很多人都坚持不下去。
举个例子，看书的效果在于将书里面的知识转换成自己的东西，真正使用的时候，能够调出需要的多少东西来。
同时，注重跟身边的人学习，三人行必有我师，每个人都有比自己强的地方，多与人沟通，保持谦逊的态度，多与人学习。
不投入哪有产出，不付出哪有回报。既然已经设定了目标，并且已经开始行动了，那就让自己养成主动学习新知识的习惯吧。
3、管理自己时间的习惯
记得有人说过：世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间。
时间像一张网，投在哪里，收获就在哪里。
时间是公平的，你交给它什么，它就还你什么。时间是土地，你的行动是播种，种什么收获什么。
时间对于每一个人都是特别公平的，一天二十四个小时，对于谁都不多不少，重要的是怎么合理安排这么一天。规划好自己的时间，每天的安排才更有计划性，这样才会让一天过得更加高效。
