800米跑穿钉鞋的好处和坏处各是什么？用长钉还是短钉？拜托各位大神

Question

有关八百的各个事项，反正越详细越好~谢谢。

Answer 1

楼主你好！是要校运会吧~800通常不建议你用钉鞋，除非楼主是专业运动员或学体育的。穿钉鞋跑800的好处就是抓地力强，冲刺的时候便于发力；弊端就是一直要用脚尖跑，对于没有经过系统训练的人来说非常累。如果你一定要穿钉鞋的话，还是短钉吧。推荐你穿普通软底跑鞋或者AIR MAX之类的气垫鞋，很舒服，比较省力。希望可以帮到你！O(∩_∩)O

Answer 2

楼主你好！是要校运会吧~800通常不建议你用钉鞋，除非楼主是专业运动员或学体育的。穿钉鞋跑800的好处就是抓地力强，冲刺的时候便于发力；弊端就是一直要用脚尖跑，对于没有经过系统训练的人来说非常累。如果你一定要穿钉鞋的话，还是短钉吧。推荐你穿普通软底跑鞋或者AIR MAX之类的气垫鞋，很舒服，比较省力。希望可以帮到你！O(∩_∩)O

Answer 3

钉鞋都好的。