患者身体较胖，没有刻意减肥，两个月内瘦30斤，是由于饮食控制过于严格，或者是运动量过大，导致体内的脂肪消耗过快，出现体重下降的情况，属于正常现象，故2个月减肥30斤正常。减肥应该科学合理的进行，通过不吃主食、不吃肉类、只吃蔬菜等过度控制饮食的方法进行减肥，由于进食的食物较为单一，机体无法全面地补充所需的营养物质。
2个月减30斤!! 急~~~
我曾减肥成功过，2个月瘦30斤应该没什么问题 首先，减肥就是因为身体摄入的能量大于消耗的能量，所以才会产生肥胖。所以首先的任务是减少摄入量，但是慢慢减饭量的话可能达不到效果，你会总觉得饿，所以必须得极端点，米饭是不能吃了，营养价值太高。现在是夏天，水果多，我建议你拿苹果和黄瓜当饭吃，...
如何评价两个月减掉30斤的人?
这样的人有两种情况，第一种是药物减肥的，这种以损害身体为代价，不值得推荐。还有一种是体重基数大的人，比如二三百斤的肥胖人士，我在健身房经常有很多俩月减掉30多斤的，前期掉的我们都认为是“水膘”也就是水分多脂肪少，后期随着你运动量的增大你会发现减肥的重量会相对减少也是正常的。首先佩服...
2个月能减30斤吗
这得看你现在多少重啊...要是你属于超重很多超过标准体重几十KG的那种, 那2个月减30斤还是可以的,只要坚持少吃多运动,2个月要减30斤不是难事,要是你现在不是非常胖,超重个10KG左右的.想减掉30斤 那绝对是残害身体,没好处的.
两个月减肥30斤正常吗
1. 两个月内减肥30斤是在正常范围内的。2. 通常情况下，通过调整饮食和适量运动，每天可以减重0.2至1斤。3. 考虑到两个月大约有60天，理论上可以减重12至60斤。4. 因此，两个月内减掉30斤体重是正常的，甚至可以说是健康的减重速度。
2个月减肥30斤正常吗
正常。一个人的初始体重大，例如超过100公斤，那么在两个月内减掉30斤的体重是正常的，减肥方法也会影响减肥的速度和效果。
二个月减肥30斤正常吗
两个月减肥30斤在某些情况下是可能的，但这样的快速减重可能导致健康问题和不稳定的体重反弹。维持健康的减肥速度是关键，因此不建议追求过快的减重成果。
不吃晚饭直接夜跑,2个月瘦30斤,体重下降这么多正常吗?
跑步两个月瘦了30斤，一个月也就是15斤。每两天可以减掉一斤，这样算来是正常的掉称。必竟你没有吃晚饭，是空腹进行的运动。只要你运动中或是减肥后没有出现头晕眼花，掉头发或是其他的副作用这都是没有问题的。这个数据有一些重要的地方不全，第一你原来的体重身高是多少，第二现在的体重是多少．...
2个月减肥30斤正常吗
患者身体较胖，没有刻意减肥，两个月内瘦30斤，是由于饮食控制过于严格，或者是运动量过大，导致体内的脂肪消耗过快，出现体重下降的情况，属于正常现象，故2个月减肥30斤正常。减肥应该科学合理的进行，通过不吃主食、不吃肉类、只吃蔬菜等过度控制饮食的方法进行减肥，由于进食的食物较为单一，机体无法...
两个月减肥30斤正常吗
正常。减肥可以通过调整饮食结构，同时适当进行体育锻炼，每天可以瘦0.2-1斤左右，两个月大约有60天，可以瘦12斤-60斤，30斤属于正常的区间内，所以两个月减肥是正常的。
两个月可以瘦30斤吗
在两个月内减掉30斤体重是可行的，但需注意这种快速的减重方式可能对身体健康造成潜在风险。以下是一些建议，助你实现目标：1. 更换餐具：使用较小的餐具有助于控制食量，提供饱腹感，同时减少食物摄入。2. 隐藏诱惑食物：将高热量零食置于不易发现之处，降低诱惑，帮助自律，控制冲动饮食。3. 细嚼慢咽...
