如何评价两个月减掉30斤的人?
1. 针对两个月减掉30斤的人，存在两种不同的情况。2. 第一种是通过药物减肥，这种方式可能对身体造成伤害，因此并不推荐。3. 第二种是针对体重基数较大的人群，例如体重超过200或300斤的肥胖者。4. 在健身房，我经常见证一些人在几个月内减掉30多斤的情况。5. 初期减掉的多被认为是“水膘”，...
2个月减30斤!! 急~~~
我曾减肥成功过，2个月瘦30斤应该没什么问题 首先，减肥就是因为身体摄入的能量大于消耗的能量，所以才会产生肥胖。所以首先的任务是减少摄入量，但是慢慢减饭量的话可能达不到效果，你会总觉得饿，所以必须得极端点，米饭是不能吃了，营养价值太高。现在是夏天，水果多，我建议你拿苹果和黄瓜当饭吃，...
二个月减肥30斤正常吗
两个月减肥30斤在某些情况下是可能的，但这样的快速减重可能导致健康问题和不稳定的体重反弹。维持健康的减肥速度是关键，因此不建议追求过快的减重成果。
2个月减肥30斤正常吗
正常。一个人的初始体重大，例如超过100公斤，那么在两个月内减掉30斤的体重是正常的，减肥方法也会影响减肥的速度和效果。
两个月减肥30斤正常吗
1. 两个月内减肥30斤是在正常范围内的。2. 通常情况下，通过调整饮食和适量运动，每天可以减重0.2至1斤。3. 考虑到两个月大约有60天，理论上可以减重12至60斤。4. 因此，两个月内减掉30斤体重是正常的，甚至可以说是健康的减重速度。
2个月能减30斤吗
这得看你现在多少重啊...要是你属于超重很多超过标准体重几十KG的那种, 那2个月减30斤还是可以的,只要坚持少吃多运动,2个月要减30斤不是难事,要是你现在不是非常胖,超重个10KG左右的.想减掉30斤 那绝对是残害身体,没好处的.
2个月减肥30斤正常吗
两个月内瘦30斤，是由于饮食控制过于严格，或者是运动量过大，导致体内的脂肪消耗过快，出现体重下降的情况，属于正常现象，故2个月减肥30斤正常。减肥应该科学合理的进行，通过不吃主食、不吃肉类、只吃蔬菜等过度控制饮食的方法进行减肥，由于进食的食物较为单一，机体无法全面地补充所需的营养物质。
女孩子怎么2个月减掉30斤知乎
1. 减肥应当采取健康稳定的速度。控制饮食和增加运动是减肥的根本途径。2. 两个月内减掉30斤的目标过于激进，通常来说这样的减重速度对身体健康极为不利。3. 建议设定符合个人实际情况的减肥目标，并采取实际行动逐步实现这些目标。
不吃晚饭直接夜跑,2个月瘦30斤,体重下降这么多正常吗?
跑步两个月瘦了30斤，一个月也就是15斤。每两天可以减掉一斤，这样算来是正常的掉称。必竟你没有吃晚饭，是空腹进行的运动。只要你运动中或是减肥后没有出现头晕眼花，掉头发或是其他的副作用这都是没有问题的。这个数据有一些重要的地方不全，第一你原来的体重身高是多少，第二现在的体重是多少．...
两个月可以瘦30斤吗
在两个月内减掉30斤体重是可行的，但需注意这种快速的减重方式可能对身体健康造成潜在风险。以下是一些建议，助你实现目标：1. 更换餐具：使用较小的餐具有助于控制食量，提供饱腹感，同时减少食物摄入。2. 隐藏诱惑食物：将高热量零食置于不易发现之处，降低诱惑，帮助自律，控制冲动饮食。3. 细嚼慢咽...
