2个月减30斤!! 急~~~
我曾减肥成功过，2个月瘦30斤应该没什么问题 首先，减肥就是因为身体摄入的能量大于消耗的能量，所以才会产生肥胖。所以首先的任务是减少摄入量，但是慢慢减饭量的话可能达不到效果，你会总觉得饿，所以必须得极端点，米饭是不能吃了，营养价值太高。现在是夏天，水果多，我建议你拿苹果和黄瓜当饭吃，...
2个月能减30斤吗
这得看你现在多少重啊...要是你属于超重很多超过标准体重几十KG的那种, 那2个月减30斤还是可以的,只要坚持少吃多运动,2个月要减30斤不是难事,要是你现在不是非常胖,超重个10KG左右的.想减掉30斤 那绝对是残害身体,没好处的.
如何评价两个月减掉30斤的人?
这样的人有两种情况，第一种是药物减肥的，这种以损害身体为代价，不值得推荐。还有一种是体重基数大的人，比如二三百斤的肥胖人士，我在健身房经常有很多俩月减掉30多斤的，前期掉的我们都认为是“水膘”也就是水分多脂肪少，后期随着你运动量的增大你会发现减肥的重量会相对减少也是正常的。首先佩服...
2个月减肥30斤正常吗
正常。一个人的初始体重大，例如超过100公斤，那么在两个月内减掉30斤的体重是正常的，减肥方法也会影响减肥的速度和效果。
两个月减肥30斤正常吗
1. 两个月内减肥30斤是在正常范围内的。2. 通常情况下，通过调整饮食和适量运动，每天可以减重0.2至1斤。3. 考虑到两个月大约有60天，理论上可以减重12至60斤。4. 因此，两个月内减掉30斤体重是正常的，甚至可以说是健康的减重速度。
二个月减肥30斤正常吗
两个月减肥30斤在某些情况下是可能的，但这样的快速减重可能导致健康问题和不稳定的体重反弹。维持健康的减肥速度是关键，因此不建议追求过快的减重成果。
2个月减肥30斤正常吗
两个月内瘦30斤，是由于饮食控制过于严格，或者是运动量过大，导致体内的脂肪消耗过快，出现体重下降的情况，属于正常现象，故2个月减肥30斤正常。减肥应该科学合理的进行，通过不吃主食、不吃肉类、只吃蔬菜等过度控制饮食的方法进行减肥，由于进食的食物较为单一，机体无法全面地补充所需的营养物质。
两个月减肥30斤正常吗
正常。减肥可以通过调整饮食结构，同时适当进行体育锻炼，每天可以瘦0.2-1斤左右，两个月大约有60天，可以瘦12斤-60斤，30斤属于正常的区间内，所以两个月减肥是正常的。
怎么才能两个月减肥30斤
两个月减肥三十斤，也就是一个月十五斤，这个强度是很大的，这个期间难以想象你会干些什么来达到这个效果，其实想说的是减肥一定要管住嘴迈开腿，科学健康减肥才能达到好的效果。不要图快，一定要科学健康。加肥最重要的是需要毅力，没有毅力什么减肥方法都不会管用的！1.科学安排一日三餐 吃饭只是为...
两个月减肥30斤正常吗
正常。因为一些大体重基数的人脂肪含量比较多，所以在减肥的过程当中减肥速度就会比较快，但是一些小基数体重的人在减肥过程当中就会比较慢，因为脂肪比较少，所以减脂效果也比较差，而一个月瘦身15斤是比较正常的瘦身速度，所以两个月减肥30斤正常。
