儿童医学专家认为，3岁前的宝宝不爱吃青菜是很普遍的现象，这与孩子的牙齿发育和咀嚼能力有关，他们都不喜欢吃太硬和不利于咽下的东西。
除了生理上的原因之外，小孩偏食还因为社会环境的改变，例如：快餐食品、便利商店的增加，久而久之，使他们的饮食习惯受到影响。
另外，家庭环境的改变也是重大的原因之一。双薪家庭外出就餐的机会很多，自然在饮食行为上造成偏差。
“有理”之1：妈妈越大惊小怪，我越不吃
妈妈通常都过于在意宝宝所吃食物的“分”量，孩子已经吃了几口青菜了，妈妈却觉得不够。为了表示强调而全盘否定或夸大，如：“你怎么光吃肉，就没看到你吃蔬菜”，这样宝宝就很委屈了，本来就不爱吃，干脆就不吃了。
提醒：有时候发生在宝宝身上的很多问题，都是父母“紧张”出来的，妈妈可以先问问自己，我是不是又紧张了？
“有理”之2：妈妈说我不吃青菜，那我就不吃了
孩子的特点是容易受到暗示，如果妈妈人前人后的都说，我家宝宝不爱吃青菜，宝宝听在耳里，记在心里，再看见青菜就真的不想吃了。妈妈虽然是无意的，却不知道暗示有这么大的作用。
“有理”之3：你都不吃，干吗要我吃
有些大人叫孩子多吃青菜，自己却没有带好头，特别是有些爸爸，真正是无肉不欢，没有肉就会嚷：没肉怎么吃饭呢？或者饭间吃肉吃得津津有味，却看都不看青菜，有了这样的榜样，宝宝自然就学上啦！
提醒：自己不喜欢的青菜也应该经常出现在餐桌上，而且要吃给宝宝看，最好可以在餐桌上“吹嘘”一番，这是一种什么菜，营养怎么好，谁最喜欢吃等等。
妈妈支招：让宝宝与青菜亲密接触
安可妈妈说：把青菜洗净切细，宝宝就会爱吃
安可满4个月时，给她喝用青菜煮过的水。然后观察大便，如果是正常的，表示她的身体可以接受青菜了，我们就开始用买的青菜粉冲在米粉中一起喂她。买的青菜粉非常细，很好消化。
6个月的时候，就把青菜洗净切得很细，加水煮开，下面条或是冲在米粉里。有时还用我们吃的炒青菜的菜汤加点开水给她喝，她喝得津津有味。
安可现在7个月了。可喜欢青菜了，每天我们吃饭的时候，还把青菜的梗子给她放到嘴里咬。
川川妈妈说：吃菠菜时，我和孩子玩长胡子的游戏
孩子吃的东西多了，也会分出哪个好吃些，于是开始觉得青菜不好吃了，比较爱吃肉。有时候我们会举一些例子。他们班上有个同学比较胖，我就会问他为什么他会那么胖，他就说那个同学光吃肉。所以我马上引导他说，看你既吃肉又吃菜肯定不会胖，开运动会时一定比他跑得快。
我一般都不会就菜论菜，而是找他的兴趣点。像他吃菠菜的时候，我就会和他玩长胡子的游戏。我说菠菜好长，我们一起让他变成短胡子。于是他就很快地吃完了。现在，菜薹、菠菜、小白菜他都能吃了。
油白菜白菜型油菜，该种基生叶倒卵形，全缘或有不显明钝齿，幼时有单毛。原产亚洲。中国南北各省栽培，尤以长江流域为广。
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家里小朋友不爱吃青菜怎么办?
不要强迫：避免在餐桌上产生冲突，如果孩子不愿意吃蔬菜，不要强迫他们。可以尝试改变蔬菜的种类和烹饪方式，慢慢引导他们接受。定期变换：不要总是提供同样的蔬菜，定期变换不同类型的蔬菜，让孩子尝试新口味，可能会找到他们喜欢的蔬菜。耐心与坚持：改变孩子的饮食习惯需要时间和耐心，家长应该坚持不懈地提...
孩子不爱吃青菜,作为家长到底该如何来应对?
首先，如果孩子喜欢肉类，家长可以在制作肉食时加入切碎的蔬菜，或者将蔬菜汁融入肉丸等食物中，这样孩子就能在不察觉的情况下摄入蔬菜。其次，家长可以通过交换条件来引导孩子，例如要求孩子在吃一些他们喜欢的食物之前先吃一定量的蔬菜。这种方法可能需要时间和耐心，但可能会逐渐改变孩子的饮食习惯。第三，将...
孩子不爱吃青菜,妈妈别上火!听我说几句,缓解你的养娃焦虑
还拿胡萝卜举例,不爱吃丝,不爱吃条,不爱吃块儿,那把它切成胡萝卜小碎丁丁,做在炒饭里面,黄的玉米粒儿,鸡蛋,绿的青菜粒儿,豆粒儿,红色火腿丁,掩盖红色的胡萝卜粒,炒成一盘香喷喷的炒饭,没几个孩子会再把胡萝卜粒挑出来不吃。有玉米,有鸡蛋,有青菜,营养丰富,也好吸收。红萝卜主要就是做配菜,不要当主菜吃。
孩子不爱吃青菜怎么办
5. 适量强制与奖励结合：在确保孩子饮食多样化的前提下，可以适度强制孩子尝试少量的青菜，并在他们吃完后给予表扬或小奖励。重要的是要保持耐心，避免因强迫而导致孩子产生逆反心理。6. 混合搭配：如果孩子实在不喜欢单独吃青菜，可以尝试将青菜与其他食材混合，如在炒饭、炒面或是披萨中加入切碎的青菜。
2岁小孩不爱吃青菜,家长应该怎么办?
耐心和坚持：培养孩子的饮食习惯需要时间和耐心。家长要坚持不懈地引导和鼓励孩子，相信随着时间的推移，他们会逐渐接受并喜欢上吃青菜。总之，面对2岁小孩不爱吃青菜的问题，家长需要采取多种策略和方法来引导和教育孩子。通过了解原因、改变烹饪方式、增加趣味性、以身作则、鼓励和表扬、避免强迫、提供...
小孩不吃菜怎么办啊什么菜都不吃
小孩不吃菜的具体解决方法如下：1、让孩子对蔬菜有全新的认识和了解，有机会可以带孩子去菜园看蔬菜，告诉孩子蔬菜是健康的食物，吃了对身体好，让孩子对青菜有更深地了解；2、不要强迫孩子吃青菜，若孩子很抗拒青菜，不要急于强迫孩子吃，因为会造成孩子的逆反心理，可以隔几天再进行引导；3、通过绘本...
小孩不喜欢吃青菜怎么解决 小孩不喜欢吃青菜如何解决
把孩子不喜欢吃的青菜跟爱吃的食物一起混合，做成各种色香味俱全的小美食，对于挑食的孩子非常管用。例如可以把青菜切碎后加入香菇、肉馅儿做成青菜瘦肉饼；也可以把青菜和鸡蛋一起做成青菜鸡蛋饼；还可以把青菜跟香蕉、蛋黄、奶粉等一起做成蔬菜香蕉小饼；或把青菜和虾肉等混合放入洋葱圈里做成颜值很高的...
孩子不爱吃菜怎么办
1、改变烹饪方式。孩子不爱吃菜，跟父母用同一种烹饪方式有关，父母去钻研厨艺，看看怎么样将青菜做得美味。2、适当装饰。一碟好看的青菜跟一碟不好看的青菜，对孩子吸引力不同。小孩子都喜欢漂亮的东西，要是青菜外观很漂亮，就算不是孩子喜欢的青菜，孩子也会不自觉去夹来吃。3、让儿童看不到青菜的...
孩子不吃青菜该如何引导 怎么引导孩子不吃青菜
会导致孩子出现食欲下降的情况，此时可以遵医嘱给孩子口服葡萄糖酸锌颗粒等药物进行补充。4、除以上外，家长还要起到表率作用，需要改变自己不爱吃青菜的习惯，避免对孩子产生不良影响，同时家长应多给孩子讲解吃青菜的益处。另外，在给孩子进食青菜时，可以先少量增加，等孩子逐渐适应后再逐渐增加青菜量。
宝宝不吃青菜怎么办 - 百度宝宝知道
宝宝不爱吃青菜，也没有关系，在这种情况下，千万不要打骂孩子，尤其是不要在外面吃饭的时候，打骂孩子，强迫他去吃，这样，会让孩子在外面大哭，影响你的形象外，也会让孩子不开心，闹得全家不开心等。8 一般情况下，家长最好是和孩子进行道理上的讲解，一些孩子因为年龄稍大了，他们还是会听你的...
