有哪好的办法可以缓解无聊情绪？

Answer 1

做一些转移注意力的方法，慢跑，爬山，或者只身去邻近的城市住一晚，享受陌生又新鲜的日子，一天就够，在地铁里走来走去，在大街上看看这里看看哪里，或者和和蔼的大叔，健谈的的哥聊聊人声，在从没去过的kfc饥肠辘辘时点两个原味鸡，如果不想走远，可以搜一下没看过的电影新番，暴走大事件啦之类的，或者遗忘好久的动画片，数码暴龙，中华小当家，会差生很多奇怪的体验和感想，最好不要玩游戏。

Answer 2

运动，运动除了保持身体健康之外，对提升情绪也有很大的作用，如果出去散个步或者是去趟健身房，就会比原来的感觉好很多。运动会刺激身体产生一种叫内啡肽的荷尔蒙，有助于提升愉悦感和幸福感。所以当你感到无聊的时候，可以选择散步或者运动一下，通过身体来启动自己的情绪状态，让更多可做的事情涌入到你的脑袋中。

Answer 3

尽量不要找些很耗时间的事做，做点小事情，走一会儿或者呼吸呼吸新鲜空气。谁知道你这个情绪会持续多久呢，如果不是很严重，最好还是逼自己坚持和努力，因为没有人永远开心又充满激情的。

Answer 4

接纳，是一个好办法。接纳你当下的状态，就算是无聊、空虚，也去享受，就安心地待在里面一会呗。你说你没有办法接受去接纳这些感受，那就去接纳这种不接纳的状态。就待在这种拒绝里，待着，平静地待着。如果你有着生命力，它会稍后带里继续往前走。

Answer 5

可以宅，但不能浪费时间，宅在家里做自己喜欢的事情就好，看书、看电影、听歌、运动、练习厨艺什么的都好，看到喜欢的东西可以和朋友分享，或者直接分享在朋友圈里，发你喜欢的电影、歌曲、你运动的环境、你做的好吃的，自然会有朋友给你赞啦，联络你啦等等，你还可以在豆瓣上找自己感兴趣的活动参加，结交新的朋友。