胡思乱想怎么办?一看到人脑子就乱了,啥都想,而且只要是不好的想法别人都能感觉到似的。

Answer 1

首先自己的想法不说出来一般别人是不知道的。建议平时尽量不要给自己太大压力，把注意力放在外界现实生活，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪。