饭的热量大
可以天然果醋搭配全麦面包
米饭热量最大 还有面食之类的
这类事减肥中的大禁忌
不过MM好像不知道
还是重新拟定一份三餐
也可以少吃多餐
稀饭吃太多了 照样会肥的 、
然后 、人会晕呼呼的 没精神 、
三餐只要吃得健康就可以了。
一般只要不要在晚上吃高热量的食物就可以了。
如果睡前实在很饿。可以吃个猕猴桃或者西柚。
不但有饱腹感。而且可以助睡眠。
美容觉很重要。有助于减肥的。
夏天很适合减肥的。楼主加油哦。
如果想减肥，我建议吃茄子，很有效的
一天三餐都喝稀饭会瘦吗
看你稀饭里面熬什么料。有小米，大米，花生，莲子，薏米等好多种食材都可以熬稀饭。稀饭喝起来养胃，好消化，有很多功效，适合每天喝。喝了只会对身体好，不会让人瘦。你要是想减肥，只喝清水，吃几个生水果，蔬菜就可以了
喝稀饭是会长胖还是会减肥阿
稀饭有清肠胃，增强食欲等效果，但是比较容易被身体吸收，所以长期食用会长胖，还是适量比较合适。 大米在经过熬制以后，就会把糖分充分的熬出来。所以吃了就会更胖。
三餐只吃稀饭坚持半个月会瘦吗?
可以瘦5-8斤，我有个朋友试过，但是有一个很大的坏处，就是会影响你的身体健康，还有皮肤，肤色，营养跟不上，皮肤会变差的，肤色也不漂亮了，这样即使是瘦了也不好看，其实还有很多方法可以瘦身，从饮食上来说，多吃蔬菜，比如黄瓜、西芹、土豆(含有碳水化合物，最适合瘦身时食用)等等，水果，就是...
一天三餐都吃稀饭可以减肥吗?
这样可以减肥，但是这并不是科学的，也不利于身体健康，建议平时按规律一日三餐，同时每天注意保持运动，通过科学的体育锻炼与合理的饮食来保持良好的身材。可以从以下几个方面来减肥并防止反弹。一、养成每天量体重习惯 虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧，但它能起到提醒与警惕作用。体重只要稍有...
天天三餐吃稀饭,会让人变胖或变瘦吗?
我建议早餐还是不要配米饭 饭的热量大 可以天然果醋搭配全麦面包 米饭热量最大 还有面食之类的 这类事减肥中的大禁忌 不过MM好像不知道 还是重新拟定一份三餐 也可以少吃多餐
胖子天天喝稀饭会瘦下来吗?
不会。稀饭属于高升糖的食物，以大米为主熬制成粥的一种饮食。减肥期间喝稀饭很容易加速人体血糖上升，并刺激胰岛素大量分泌，导致脂肪堆积。所以，胖子天天喝稀饭并不会瘦下来。相反，还会越来越胖。一，胖子为什么不能喝稀饭减肥？减肥喝稀饭营养比较单一，除了含有人体必需的氨基酸及其他营养素，并不能...
减肥期间每天三餐都吃稀饭合适吗?
三餐吃粥你会饿死，减肥不是靠饿出来，饿的结果只有两个，一是厌食症，二是饿极必反，暴吃一顿，不瘦反胖十斤。 我觉得要想身材好，饮食均衡才是王道，过饱过饥都不好。对于肥胖的人，要想瘦，少吃肉，至少调整下自己的饮食结构，多吃果蔬，少吃多脂肥腻。瘦得快，靠勤快，只要多运动，少...
一天三顿只吃稀饭,一个星期可以减掉几斤?
如果你这三种稀饭吃一个星期的话，就是别的什么菜都不吃，你每顿吃半饱的话，大概能减2斤左右。但是你的身体会因为营养不良而导致没精神啊，血糖高啊。而且你新城代谢跟不上，有可能到下个星期还会反弹上来。建议你健康养生减肥。不要过分的节食，你吃不好，吃不饱，哪有精力减肥呢！
一日三餐喝稀饭会减肥么?
一日三餐喝稀饭会减肥，但是也可以出现营养不良等疾病，建议平时注意合理饮食，不要盲目节食减肥。一日三餐喝稀饭是不能满足机体对于营养的需求，建议平日里采用饮食加运动的方式进行科学减肥。通过节食，的确会起到一定的瘦身效果，但是这并非是科学的，也不利于身体健康，建议平时规律一日三餐，同时每天坚持...
一天三餐,早晚两餐都吃稀饭可以吗?能不能瘦一点?
可以，但也不能天天吃呀，早上也可以吃面包和无脂牛奶，晚上不管吃什么都要少吃，吃完可以散散步有助于消化食物不会堆积在肚子里
