减肥期间每天三餐都吃稀饭合适吗？

Question

减肥期间每天三餐都吃稀饭合适吗？还有，人人都说生吃苦瓜可以最快有效减肥，那我生吃不行，那我长期吃炒熟的苦瓜，能减肥吗？大家要两个问题都要答，不然就别答，而且不能复制转载！我要你们的亲身经历！谢谢！！！！！！！11

Answer 1

严重错误的减肥方法。三餐吃粥你会饿死，减肥不是靠饿出来，饿的结果只有两个，一是厌食症，二是饿极必反，暴吃一顿，不瘦反胖十斤。 我觉得要想身材好，饮食均衡才是王道，过饱过饥都不好。对于肥胖的人，要想瘦，少吃肉，至少调整下自己的饮食结构，多吃果蔬，少吃多脂肥腻。瘦得快，靠勤快，只要多运动，少懒散，自然热量消耗得快。这其实天下人都知道的真理，你连粥都不怕了，还怕什么啊！ 其实我还有一大减肥窍门，就是不吃晚饭。早餐和午餐正常吃，该吃多少吃多少，晚餐什么也别吃，最好还做那么几分钟的运动再入睡，第二天照旧。一般情况下，一周就能减三斤左右了。 可以试试哦，不灵不收钱，灵了也不收钱的，嘻嘻。。

Answer 2

不行，稀饭很容易吸收更不合适，吃果蔬还差不多

Answer 3

减肥有很多种，不一定都适合你，但是健康最重要！还是应该遵循早吃饱午吃好晚吃少的原则！尤其强调健康饮食必须吃早饭。早饭是维持你一天的营养，所以一定要吃出高质量，营养丰富才行！我的意见是：早上一餐营养丰富，中午照常吃，晚上少吃或只吃米汤之类就可以，有一个适应过程后，晚上就可以不吃了！注：晚上9点以后什么都不可以吃了，例如 水、点心、水果、总之尽量不让自己吃东西，晚上还可以根据自己体质还可以做一些有助于自己身形的动作啊！哈哈！！！

Answer 4

不能三餐都吃稀饭额！ 炒苦瓜没有生苦瓜效果好吧！ 可以多做运动来减肥啊！