为什么总是感觉身体乏力，提不起精神？用什么方法可以改善？

最近一段时间总是提不起精神，睡眠正常，但睡觉起也觉得浑身酸软，而且总是提不起精神，请问有没有什么办法可以改善一下？

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相关建议 2014-09-25

工作压力过大吗?可以多参加些体育锻炼,增强体质.工作以后锻炼的机会少了,我们的体质也下降了,适量的运动可以改善睡眠,增强心血管功能,提高身体免疫力.也可能是睡姿问题,尽量采取自我感觉最为舒服的姿势.注意不要压迫心脏位置.

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