伤心时吃慰藉食物，如汤、面、粥;
愤怒时吃坚硬、清脆的食物，如爆米花、芹菜;
信心不足时吃辛辣食物;
窘迫时吃乳液状食物，如牛奶、冰激凌;
兴奋、激动时多吃甜食，如糖果、饼干;
紧张时吃碳水化合物食物，如马铃薯、面包;
疲倦时吃含蛋白质多的食物，如花生酱、瘦肉。
全麦面包可以帮助氨基酸中的色氨酸形成，可以使人心情放松。
牛排可以提高对铁的吸收能力，而铁质是人体细胞吸收氧气的燃料，使人充满活力。
巧克力之类碳水化合物有减轻痛苦的功能，纯粹的味觉也可以提神。
辣椒中的“肉啡肽”，可以导致情绪高涨。本回答被网友采纳
爱生气心情不好吃什么食物
1、莲藕，鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效好。2、山楂，山楂能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速...
心情不好时,吃东西会使人变得非常开心,你的开心食物有哪些?
很多人不开心的时候就想吃东西来发泄情绪，这时候我们吃一些全麦面包，牛奶，香蕉，甜点，巧克力等等，都是有利于赶走坏心情的。1，全麦面包 全麦面包可以说是一种可食用的抗抑郁剂。全麦面包有助于吸收色氨酸，色氨酸调节情绪。在吃肉、奶酪和其他富含蛋白质的食物之前，先吃几片全麦面包，以确保色...
为什么我心情不好的时候吃一点好吃的就会不生气了?
可能是在心情不好的吃东西，转移了一定的注意力，不会放太多精力在导致自己心情不好的事情或人上面，自然心情会变好一点
为什么吃美食会让人的心情变好?
心情不好的时候呢，做别的事情可以缓解压力，尤其吃甜品会刺激大脑神经，引起食欲，还会产生兴奋，你肯定就不会再忧郁了。失恋、失意，各种倒霉的人最需要的就是一大桶冰激凌。其实不仅是冰激凌，只要是甜的都有心灵安慰剂的作用。那是因为里面的牛奶有松弛神经的作用，巧克力有振奋精神的作用，面粉能够带来...
不开心的时候吃东西真的有用吗?
有用，特别是吃甜食。首先，当人心情不好时，身体会容易缺乏营养物质。因为心情、情绪与大脑活力有着比较大的关系，越是心烦意乱、焦虑、烦躁不安，大脑越需要糖分。而吃别的食物如脂肪、蛋白质、膳食纤维并不能马上转变为大脑所需的糖分，而如甜点、冰淇淋、巧克力等高糖分食物会快速进入血液，满足大脑...
心情不好想吃东西的说说
1、心情不好的时候就要去吃想吃的东西，吃完倒头就睡，明天又是美好的一天，想要心情好首先要先对自己好。2、不开心就吃东西咯，吃到开心为止咯，难道还能指望别人来哄你吗？3、不开心就吃东西，一顿不行吃两顿，今天吃了双黄蛋冰棒，味道很特别，好吃！4、．不开心的时候就吃东西，吃了东西就会...
心情不好的时候可以吃什么东西缓解?
第二种:大餐 这种方式是自己或约朋友去吃大餐，根据自己的喜好选择不同的食物，对我来说就是涮羊肉，每次心情不好的时候，约上一个朋友，找个馆子，就上几瓶啤酒，当这几味解药下肚后，烦恼都抛到脑后了。第三种 就是借酒消愁，问题中说借什么食物解压，酒是粮食精，肯定也算食物了，大多数人...
心情不好的时候吃什么东西可以让自己开心点???
1.香蕉：香蕉含有生物碱，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生抑郁的情形.2.鱼油：鱼油中的脂肪酸有常用抗抑郁药的类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，使人心理焦虑减轻。3.苏打饼干：麻省理工学院的研究显示，吃复合性...
心情不好吃什么食物可以调节?
大家都能去尝试下。8、牛肉，在日常生活中如果碰上心情不好的话，可以选择吃点牛肉，由于牛肉里面有丰富的血红素铁，可以给大脑提供氧气，还能保持它的活力。另外红肉还有丰富的锌元素和维生素B12等，其中锌元素可以有效提高记忆力，让自己的思维变得非常灵活，特别是有机的天然牛肉，效果会更好。
心情不好的时候吃什么最合适。
1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。2.吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心...
