伤心时吃慰藉食物，如汤、面、粥；
愤怒时吃坚硬、清脆的食物，如爆米花、芹菜；
信心不足时吃辛辣食物;
窘迫时吃乳液状食物，如牛奶、冰激凌；
兴奋、激动时多吃甜食，如糖果、饼干；
紧张时吃碳水化合物食物，如马铃薯、面包；
疲倦时吃含蛋白质多的食物，如花生酱、瘦肉。
全麦面包可以帮助氨基酸中的色氨酸形成，可以使人心情放松。
牛排可以提高对铁的吸收能力，而铁质是人体细胞吸收氧气的燃料，使人充满活力。
巧克力之类碳水化合物有减轻痛苦的功能，纯粹的味觉快感也可以提神。
辣椒中的“肉啡肽”，可以导致情绪高涨。
爱生气心情不好吃什么食物
1、莲藕，鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效好。2、山楂，山楂能顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速...
心情不好吃什么水果
1. 香蕉：富含维生素B6和镁，能帮助提高情绪和增加能量。2. 蓝莓：富含抗氧化剂，有助于减轻压力和焦虑感。3. 橙子：富含维生素C，可以提振精神，促进愉悦感。4. 猕猴桃：富含维生素C、维生素E、叶酸和纤维，有助于提高心情和减轻紧张感。5. 橙色类水果（如柑橘类、石榴等）：它们富含类胡萝卜素和...
心烦的时候吃什么东西好?
葡萄柚 葡萄柚里含高量的维生素Ｃ，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且也可以抗压。更重要的是葡萄柚所含热量极低，每个只有大约60卡。对于心情不好怕吃多会身材走样的ＭＭ，是不错的首选水果。全麦面包 麻省理工学院的研究人员说：“有些人把面食、点心这类食物当做一种可以吃的抗忧郁剂...
心情不好吃什么东西心情才会hao?
信心不足时吃辛辣食物;窘迫时吃乳液状食物，如牛奶、冰激凌;兴奋、激动时多吃甜食，如糖果、饼干;紧张时吃碳水化合物食物，如马铃薯、面包;疲倦时吃含蛋白质多的食物，如花生酱、瘦肉。全麦面包可以帮助氨基酸中的色氨酸形成，可以使人心情放松。牛排可以提高对铁的吸收能力，而铁质是人体细胞吸收氧气的...
心情不好是吃什么颜色的食物?
心情不好就好就是吃点关于糖类的食物了,当你心情不好或是觉得很累的时候,最好就是吃一点糖,可以是巧克力或是糖果类的,我就是这样的,当我心情不好或郁闷的时候,吃点糖,一下子感觉好了许多,做事也有精神了许多,可以试一试.
心情不好时吃什么可以让心情变好。
所以当感觉到有压力或不开心时，可以喝一些加糖的饮料，或者吃一些奶油蛋糕、巧克力，都可以令自己的心情变好。第二、去剪头发可以调节情绪 有研究表明，如果心情不好时理发可以调节心情，理发时可以让头皮层受到刺激，从而增加了大脑的供血，刺激人的大脑中枢，使得心情变得愉快，另外如果坐在理发椅子上，...
心情不好的时候吃什么东西可以让自己开心点???
1.香蕉：香蕉含有生物碱，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生抑郁的情形.2.鱼油：鱼油中的脂肪酸有常用抗抑郁药的类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，使人心理焦虑减轻。3.苏打饼干：麻省理工学院的研究显示，吃复合性...
有时想发火,心情不好,吃什么?
有时我心情不好也是特想吃东西，不过我想吃什么就吃什么，只是一个劲的往嘴里塞，其实吃什么无所谓主要的是能发泄，吃辣椒比较不错，呵呵心情不好还是发泄好不然能把人憋坏了
心情不好的时候可以吃什么东西缓解?
这种方式是自己或约朋友去吃大餐，根据自己的喜好选择不同的食物，对我来说就是涮羊肉，每次心情不好的时候，约上一个朋友，找个馆子，就上几瓶啤酒，当这几味解药下肚后，烦恼都抛到脑后了。第三种 就是借酒消愁，问题中说借什么食物解压，酒是粮食精，肯定也算食物了，大多数人都会选择这种方式...
心情烦躁吃什么好 心情不好怎么调节
心情烦躁吃什么好 西瓜 西瓜味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。荸荠 荸荠味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。梨 梨味甘性...
