强迫症怎么办老是重复做一件事很烦啊

Question

很烦啊 有什么办法 不这样啊

Answer 1

试试逆向思维方法：

比如，每次走到门边的时候就摸一下门。很不爽。越想越抵抗就越去做。

那么，不抵抗好了。甚至走到门边的时候主动去摸一下。

时间一长……你自己就知道效果了。

这样自己的心理就会有一些变化了，凝固的对抗的思维就会松动。

逆向的目的，就是为了走出患者固定的模式套路。

Answer 2

润轩治疗强迫症的四个阶段：第一个阶段（掌握辩证和合思维系统的10个思维模式，求助者基本可以用思维模式来化解强迫思维或强迫动作）； 第二个阶段（学习润心轩身和合系统，求助者基本达到了强迫时身心和谐的转化）； 第三个阶段（辅助求助者建立自我和合体系，让内心深处的需求与现实之间得到平衡，消除内心价值理念的冲突，形成自己的人生定义）； 第四个阶段（帮助求助者注入灵性，让身体、心理和灵性达到圆满的平衡，彻底走出强迫症）。

Answer 3

强迫症患者一般明明知道不用去做，但还是忍不住去重复做一些动作，很苦恼，痛苦，自己很难克服，建议去心理咨询中心，找正规的心理咨询师正式治疗。

Answer 4

我是找著名心理专家韩玉金治疗好的