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为什么要收腹才能看见八块腹肌!不收腹腹肌一点也看不出。什么原因?
另外，在收腹的时候腹肌会用力，而在肌肉用力的时候肌肉块就会变的更大，更加的明显，所以才能在收腹的时候看到腹肌。
八块腹肌还要收腹吗
这种情况需要收腹。当练好腹肌后，腹部在放松状态时，腹部的脂肪过多无法显现出来，所以就需要收缩肌肉，从而让腹肌变得更清晰可见。需要注意的是收腹可以帮助加强腹肌收缩力度，更好地锻炼腹肌，但只有收腹并不能使腹肌变得更加明显。
为什么我收腹有腹肌,没收腹就没有呢?
因为腹肌也是肌肉群，不用力的时候，肌肉放松是不可能看清楚形状的，只有用力绷住才会很明显。
腹肌一定要收腹才明显吗
腹肌的明显程度不仅仅取决于是否收腹，还与脂肪含量、肌肉量、训练强度和频率等因素有关。收腹可以帮助加强腹肌收缩力度，更好地锻炼腹肌，但只有收腹并不能使腹肌变得更加明显。最关键的是要通过正确的训练和饮食控制来增加肌肉质量并减少脂肪含量，才能使腹肌更加明显。
一定要收缩腹肌才可以看清楚自己的腹肌吗
正常。因为你得腹肌还不够大，如果够大了，就很容易看见，不需要收腹。并且，如果你得腹肌很大，代表你常常练腹肌，自然而然，你得皮下脂肪也会减少，让你得腹肌在不收复得情况下都显而易见。
...显现出来腹肌?还是放松状态就能显现出来? 为什么练成以后
那是练得火候不到。影响腹肌突显的因素是皮下脂肪和水份的多少，也就是通常所说的皮下脂肪厚度，腹部皮下脂肪厚，腹肌显现效果就差，显现甚至没有，反之就好。健身者经过汗水和勤奋苦练练成的胸、肩、腰比例成型对称，没有多余的敖肉，有美感。以上回答希望能对您和大家有所帮助！
为什么肚子放松下来会胀起,当用力吸气收腹时才能体现出腹肌
肚子放松下来会胀起，当用力吸气收腹时才能体现出腹肌，这是腹肌表面的脂肪覆盖导致的。这是要先做有氧运动减腹部脂肪，再练腹肌的。 有氧运动(跑步、游泳、跳绳等)，这些运动的强度都不会太大，但一定要超过30分钟。腹肌运动(仰卧起坐)只是能够雕刻腹部的肌肉线条。如果腹部有脂肪，必须先从有氧运动...
为什么放松的时候肚子很大是突出来的,但收腹的时候还是平的也有...
1、如果体脂很低（腹部脂肪厚度在1.5厘米以下），已经有腹肌的那么平时多注意收腹，渐渐就习惯了也就能很好的长时间保持有腹肌的状态，而且也不会辛苦。做下图这个收腹的动作就行了。2、如果是体脂很高，肚子很多肥肉，肚子突出来是肯定的了，减肥让肚子上的脂肪减少能够让肚子在放松的时候没有那么突出...
腹肌是自然状态出现还是需要收腹
任何部位的肌肉在用力的过程中都需要收紧。然后长度越大越好，肌肉越难受越好。自然状态收肚子好收，自然挺没用话说，收腹不是正常操作吗？我除了瘫坐着和躺着基本上都是收腹的练腹部的时候，核心要收紧，这样更有效果，核心是盆底肌以上，膈肌以下，你可以简单理解为收腹 ...
为什么我一收腹,就有腹肌?
这代表你的腹肌有一定程度的结实，加上脂肪层比较薄，就会很明显
