节食减肥后恢复正常饮食外加运动会反弹吗
我指的不是那种几天减肥法,而是比平时吃得少,总热量少,几个月吧.也就是控制热量来减肥那种.以后恢复到吃正常所需的热量的时候会胖么,如果会,通过运动把热量消耗掉还是会反弹吗.
小胡挑战21天减肥法之后，恢复正常饮食第五天，还是没有反弹!
晚上不吃饭减肥成功后,慢慢恢复晚餐期间配合运动会不会不反弹?
会的，我们总不能一直都不吃晚饭，节食减肥过后一旦正常饮食就会反弹，所以还是建议您做做运动，吃可以照吃，就是要吃点健康的，选择性的吃。如果有五谷米就不选择白米饭，如果有苹果就不选择西瓜。
节食减肥后恢复正常饮食外加运动会反弹吗
应该不会了，你都运动了，现在你是保持了，只要你的摄入量等于消耗量就好了，以前你是摄入量小于消耗量所以会瘦，现在只要坚持合理饮食别暴饮暴食就好了，平时多吃水果，没问题的！祝你越来越漂亮！嘿嘿！
节食减肥成功后恢复正常饮食会复胖吗?
成功减肥后，恢复正常的饮食可能会导致体重反弹。这是因为当你的身体适应较低热量的饮食后，恢复正常饮食可能导致热量摄入增加。这可能会导致体重增加，从而引发复胖。为了避免这种情况，你可以采取以下措施：1. 保持健康饮食习惯：尽量选择营养丰富、低热量的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。2. 控制餐盘...
减肥坚持100天成功后正常吃饭和运动会胖吗
正常吃饭绝对没问题。只要不是暴饮暴食，一段时间内体重不会飙增的。偶尔吃多了，只要体重保持住五斤内的涨幅度，再瘦下来非常容易。运动，如果平时太忙，可以早上做二十分钟早操，晚上再做十分钟运动。周末有时间的话，去公园跑跑步跑个一小时。保持就好，切记不要再暴饮暴食了，也不能懒惰，好不容易...
一个人节食减肥成功后,通过健身可以维持身材避免反弹吗?
可以的 但因为每个人体质不同，节食或多或少导致营养摄入不足，建议健身增加热量消耗的同时，增加营养摄入 ，蛋白质，维生素等 避免营养不良或厌食症等，
通过饮食瘦身,后期恢复正常饮食会反弹吗?
通过阶段性断食，只喝水、吃维生素，短时间内体重下降，但后期会导致厌食症、暴食症，造成内分泌紊乱；目前还有人通过在身体局部使用减肥霜+保鲜膜裹住做运动，这其实是在蒙骗自己，因为减下去的是身体的水分，补水 之后又会回来，容易反弹，并且对皮肤伤害多。饮食营养干预是预防肥胖、减肥瘦身的基础，减...
晚上不吃饭减肥,恢复正常饮食改成运动减肥会复胖吗?
看你吃什么了。俗话说七分靠吃三分靠练。吃很重要，建议晚饭可以选择少油少盐的食物，比如水煮玉米，鸡蛋，西兰花，黄瓜等等。一个人的话也可以选择煲银耳汤绿豆汤。如果吃正常饭菜的话，那就少吃点，吃五分饱，或者把重油重口味的菜用开水涮一下吃。加油(ง •̀_•&#...
节食减肥大约六个月后,恢复饮食会反弹吗?
会反弹的，但是如果有个缓冲的过渡期，相对来说反弹的不是很大。但是总体来说肯定会反弹的。节食减肥减少的是体内水分和肌肉，等于是身体透支体内储存的物质来进行机体的运转。当你恢复正常饮食以后，身体会优先补给之前透支的物质，好比你借别人家的粮食，等你有粮食了是不是要还回去。所以，恢复饮食以...
节食减肥后恢复正常饮食会不会发胖?
节食减肥后恢复正常饮食是会发胖的。因为减肥的过程中，能量摄入比较低，饮食结构也比较简单，营养摄入也不足。如果恢复正常的饮食后，是会出现一定程度的性体重增长的。如果是每餐多吃蔬菜，每餐七分饱，不吃或少吃油腻的食物，每天进行适量的运动，养成健康的生活习惯，那么就可以保持现在的体形。其实多...
请在这里节食加运动减肥后,目前已经恢复正常开始练肌肉,我这种情况保 ...
只要你维持正常的饮食在适量的运动反弹的空间不大的，好不容易减到那么好的身材我想你不会在放纵自己胡吃海塞的所以继续保持
