中学生如何能做到不熬夜早睡早起这个良好的习惯？

Answer 1

只要能做到早起就行啦，早起他就有精神。不熬夜就是到点儿什么事儿都不做，什么都放下，只睡好觉就可以了

Answer 2

自我意识的觉醒
家长前期的监督
多运动，多喝水
睡前不要太兴奋

Answer 3

要想做到不熬夜，早睡早起，最重要的是要有高的学习效率，不拖拉

Answer 4

抓紧时间，课堂要集中精力，把问题在课堂上消化，那么就不要熬夜了。

Answer 5

对于现今的中学生来说，培养良好生活习惯的关键是要有很好的自我约束能力，这才能养成好的作息规律。