我压力很大，告诉我解压的办法，吃过了

Answer 1

压力大是工作上压力，还是生活上的压力，都要有一个好的心态去面对，在乎的多，想问题复杂，会计较，心理就不平衡，感到烦躁不安，思想压力大，解压就是要忘记过去的得失，和真心朋友在一起喝点小酒去包间唱唱歌，一些去外地旅游，看看外面世界，心情就会开阔，压力就会慢慢消失。

Answer 2

1.转移注意力，找你喜欢的事去做，或者参加一些有意义的社会活动，比如说集体旅游之类的
2.改变认知评价，这个比较难，但是会比较彻底，你为什么压力大？或许换一种思维去思考它就不会有这么大压力
3.合理宣泄，就是找个你信得过，也愿意听你说的朋友，向他倾诉，这样会好的多
4.放松训练，可以找一些轻松的事情做放松训练，然后比如说你喜欢打网球，就去打一打，然后再做一些你想做的事情，会好一些

Answer 3

解压的方法男女有别

Answer 4

你为什么压力大呢？

Answer 5

吃过什么了？

追问

炸鸡