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16岁每天去健身房健身会不会影响身高
只要在锻炼时候的方式和选择正确的锻炼项目，是不会影响身高发育的。锻炼方式选择：1. 15、16岁之前不宜负重训练，在此年龄段可以通过多做体育运动（如跳跃性运动、全身性运动、伸展性）来促进肌肉发展和发育生长。2. 15、16岁之后可以通过适度负重训练来强劲肌肉组织和提升力量。一般来说，负重不超过体...
16岁去健身房可以吗?
16岁可以去健身房，有些小孩很小就和大人练少林拳，如果16岁还没有发育的话，象举重这些练肌肉的项目暂时不要练，说不定会影响身高。
16岁男。适合去健身房练腹肌胸肌。等等一类行吗?谢谢。
完全适合啊，16岁正值发育的时期，去健身房锻炼会有促进身体的增长，但是一定要把营养补充好，这样你的身体才会增长更好，更快。但是需要注意的就是锻炼的时候，循序渐进，并且动作标准，不然是容易伤到肌肉和身体的，这样得不偿失，建议就是要锻炼哪些地方询问健身教练，并且让他对你的锻炼姿势进行指导，...
去健身房会影响长高吗
不会。重量训练会影响身高是儿童期的事情。到了16岁以后，负重深蹲还会有助于增高的。去健身房可以练肌肉、跳绳、跑步等，对增高是有好处的。
请问青春期锻炼肌肉会影响长高吗?请用科学事实回答。
这是一定会有一定影响的，如果你是练健美的话，那影响就更大了。男性在青春期的时候都梦想有很结实的臂膀。但练肌肉不但会把一些营养分担走而且有的锻炼还会压迫一些地方的软骨和骨连接。所以劝你18岁后再练。我也有许多例子，练肌肉的长不高的。
我16岁能锻炼肌肉了吗?
适当的锻炼身体还是很好的.至于肌肉就不要特意的去炼.十六岁正是长高的时候.如果炼的太早对身高会有影响.
去健身房锻炼会对长高有影响吗?本人16岁
如果你不单纯的锻炼胸肌，而是配合其他的锻炼，是不会长不高的，你还很年轻，在锻炼胸肌的同时要注意其他方面的锻炼。跑步、篮球、健美操等运动都很好。还有就是锻炼胸肌的时候记得不要肌肉拉伤哦：）
健身练肌肉会影响长高吗?
在未成年之前锻炼是为影响身高的。 所以，就要避免这方面的问题，减少一些带有负重锻炼。身体的机能基本上是18岁定性的。所以没有必要过早的玩健身，没事的时候练练是可以的、不需要达到很强的程度。 毕竟不是玩专业的。麻烦采纳，谢谢!
16岁去练健美会影响身高吗 现在只有174 想健美但是怕影响发育
一、16岁的话，可以从徒手训练开始练习，即用自身的重量去锻炼身体肌肉，例如俯卧撑、引体向上、箭步蹲、仰卧起坐（卷腹）这几个动作就涵盖了初级的基本训练动作与部位，而一个动作可以有多个变化，不同的变化有不同的锻炼效果，例自行搜索“11种俯卧撑”。因为使用的是自重，所以不会影响身体发育。但...
16岁练哑铃会影响身高吗?
哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于承受压力...
