刚睡着，做了奇怪的梦，使劲想醒来，怎么也醒不来（自己心里是清楚的）

Question

这样的情况经常发生，我白天不敢拉开窗帘睡觉，就怕一睡着，想醒醒不来...现在晚上也会有这样的现象，怎么回事啊？怎么去调节？？
大悲咒经常听的，好像没用

Answer 1

梦魇了 介绍几种方法

1当发生梦魇时.梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。

2醒来后可以听听歌，那你绝不会梦魇了.这是我常用的方法..绝对奏效呵呵......还是希望大家在晚上做美梦哦

通常梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。

通常梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病最好去咨询心理医生。还有一种说法，是梦魇有可能是火气大引起的。如果这样，就要多吃些清凉去火的东西了

Answer 2

梦魇！
可让别人帮助你捏捏脊
或换个环境睡觉，
平时放大悲咒音乐！有条件去庙或道观住一阵！

Answer 3

我也有这样的问题。有次做梦梦到有个人拉我的脚，然后一直动不了……找人陪你睡，或换个小点的房间睡吧，这样有点安全感。
如果迷信点的话，就在脚上戴铜钱，避邪的。