哪些习惯可能会危害到孩子的脊柱，该如何避免？

Answer 1

起初我并不知道孩子的异常出在哪里，直到孩子的家长告诉我，我才注意到，孩子的上半身呈现出一些细微的扭曲状态，也就是我们常说的“S”型，不过因为幅度并不是很大，我并没有第一时间看出来。

据家长说，孩子之所以过来学习游泳，其实就是因为孩子患上了脊柱侧弯，造成孩子产生脊柱侧弯的原因，就是因为家长疏忽了对孩子坐姿的纠正。

导致孩子长期在写作业、看书等时候，都喜欢采用半倚半靠、侧身伏案等不正确的坐姿，长时间之下，就逐渐的出现脊柱侧弯的情况。

好在这种情况并没有到无法挽回的地步，在看过医生之后，医生建议这位孩子在进行医学治疗的同时，还可以多做一些健身体运动。

比如：游泳这种全身性运动，以及一些例如双向转身、引体向上等左右平衡性运动，有助于畸形脊柱的恢复，正因如此孩子的家长才过来给孩子报名学习游泳。

脊柱侧弯给孩子带来的危害

脊柱侧弯对于孩子的危害是显而易见的，从外观来看，脊柱侧弯将会直接影响孩子的形体美感，脊柱侧弯所造成的形体异常，并不仅限于上半身的扭曲，更可能会导致孩子出现全身性的不协调，例如长短臂、高低腿等等。

另外，这种形体上的变化，肯定会影响到孩子的正常生理活动，使孩子的一些正常肢体行为受到限制。

而在身体内部，这种异常的发育情况，还将会导致孩子的神经系统受到压迫，从而产生多种因神经传导异常，而导致的负面症状，例如手脚麻木等。

当然，鉴于脊柱的重要性，它的异常也将会导致孩子内脏器官的功能异常，从而引起孩子多项健康指标的异常，严重影响到孩子的生活质量。

这些生活习惯，可能会危害到孩子的脊柱

很多家长认为脊柱侧弯这种情况离自己的孩子很远，但其实在生活中，很多看似没有什么危害的习惯，就很可能会造成孩子出现脊柱侧弯的情况。

1）孩子喜欢背单肩包

现在大部分孩子在上学的时候，用的都是双肩包，但是有一些孩子或是家长，为了追求“个性”或是其他原因会给孩子使用单肩包，而单肩包对于正处于发育期的孩子，是非常不友好的。

因为孩子的背单肩包的时候，书包的重量集中在身体的一侧，就会导致孩子肌体左右承重不平衡，一侧的肌肉组织与骨骼组织负担较大，从而导致脊柱产生异常变化。

当然，这种变化并不是因为某一次的单肩包使用造成的，而是因为长期使用单肩包的习惯造成的。

2）孩子坐姿不正确

要培养孩子一个正确的坐姿，这是很多家长都知道的事情，但是很多家长并不了解正确坐姿对于孩子的影响有多大，他们只认为正确的坐姿，可以保护孩子的视力，但是却不知道正确的坐姿，也会保护孩子的脊柱健康。

如果孩子经常采用一种侧弯的伏案姿势、半倾斜躺姿或是长时间头部歪斜的姿势，来做功课、看书、学习，那么时间一长，孩子的脊柱自然会受到影响。

这种坐姿不正确导致的脊柱异常发育，其实和单肩包的影响类似，都是因为孩子的坏习惯，导致肌体长期无法得到左右均衡承载产生的。

3）经常使用单侧肢体

有些孩子经常喜欢使用单侧肢体，比如：站立的时候喜欢将重量集中在一条腿上，这样的习惯也是对脊柱十分不友好的。

其导致脊柱异常的几率也是比较大的，因为这种单侧承载的习惯，也会造成孩子脊柱产生生理性的异常发育。

除此之外，有一些被动的因素也可能会导致孩子的脊柱发育异常，就比如睡觉的时候，床铺的柔软度过高、枕头的高度不合适、孩子的书桌座椅高度不合适等等，这些环境性因素都会导致孩子的脊柱压力不平衡，从而出现异常发育的情况。

所以，在生活中家长一定要监督好孩子的习惯养成，当家长发现孩子出现以上的这些生活习惯的时候，一定要及时的帮助孩子进行引导纠正，避免出现异常问题。

想要避免孩子脊柱出现侧弯应该怎么做？

✔保持正确的身姿

孩子正处于各种习惯的养成阶段，并且因为课业的原因，孩子将会有更多的时间被用来保持坐姿，所以，要防止脊柱异常，首先就需要注意坐姿的培养。

家长要时刻贯彻正确的坐姿理念，让孩子认识到正确的坐姿并实施，平时的时候，家长也需要时刻的做好监督工作，双管齐下，让孩子逐渐的养成一个良好的坐姿。

当然，造成孩子脊柱出现问题的身姿，并不单单是坐姿，还有站姿、走姿等。

所以，家长一定要重视孩子在发育阶段身姿的培养和锻炼，不能够产生懈怠心理，对孩子做到严格要求，这样才能够在最大程度上保持孩子的脊柱健康。

Answer 2

长时间坐婴儿车、抱不离手，都会对宝宝的脊椎产生伤害，宝宝三个月前的脊椎是非常柔软，如果妈妈抱不离手的情况，宝宝的脊椎长期处于弯曲的状态，会增加宝宝驼背的几率。三个月前每天都坐婴儿车，容易受到碰撞，严重导致脊椎变形。最好三个月前尽量不要坐婴儿车，另外引导宝宝睡觉要躺在床上。

Answer 3

吃饭或者写字看书的时候歪七扭八。站没站相坐没坐相，长期弯腰驼背。还有如果长时间保持一个姿势，练琴画画，或者做别的事，让脊柱过于疲劳，也容易影响脊柱发育。

Answer 4

孩子如果背书包的时候背单肩包，这种情况会容易让孩子脊柱侧弯的，再就是坐座位的时候坐的不是特别的端正，长时间积累也会容易造成脊柱弯的情况。

Answer 5

影响孩子脊柱的习惯有很多，比如让孩子过早的坐立，宝宝在6个月以前脊柱为发育到相应的状态，无法承担身体的重量，脊柱就会变得脆弱并影响发育，甚至弯曲变形。