六十多岁老人,睡觉总是突然蹬一下腿,挺频繁?怎么回事

Answer 1

估计老人由于白天行走劳累，在刚入睡时，老人做梦，他可能梦见走路或一只脚踏入坑里，并通过运动中枢引起蹬腿动作，这时老人睡眠较浅，常因蹬腿而醒来；再如当睡眠时听以滴水声响时，会梦见下雨。 在入睡时做的梦往往不会记住，而在觉醒前做的梦，在觉醒后则易回忆。一般梦多是在快波睡眠时出现，是一种正常生理现象。 睡眠时，注意减少对老人身体的各种刺激，如不要受凉、不要过度劳累，晚饭不要过饱等，这样有利于睡眠。有人认为梦是祸、福的预兆，这是毫无科学根据的。

Answer 2

一是保暖，春寒料峭，还是保暖为上，不然肌肉受凉，肯定会抽的。
二是补钙，钙少了，也会抽的。饮食一定要丰富，多喝牛奶补钙。

Answer 3

估计是缺钙了，人上了年纪之后钙的流失是很大的，所以老年人一定要补钙的，要多喝牛奶，又能补充钙，还能有助于睡眠

Answer 4

考虑是缺钙的原因造成的，需要补钙。有时间去医院做个检查确认一下。

Answer 5

这是所有人都会有的情况，就像有时候会感觉自己摔倒了然后猛一醒。