不知道这样算不算强迫症？

Question

如果车上有一点凹痕，就想去弄掉，而且自己也明白开车无法避免这个问题，你不碰人家人家碰你，道理我都懂，但是心里就感觉过意不去，而且还不是什么好车，10万左右的车，我心里真的感觉都没有必要，天天也没啥钱，工资都马上不够养活一辆车了，但是只有有划痕磕碰就要去弄掉，没有钱我借钱都要去弄掉，在这个上面花了很多自己都觉得没必要花的钱， 如果不弄的话，每天上车肯定第一件事就去看下那个划痕或者凹痕，然后越想越难受，明明告诉自己没什么，但是就是很难受，不给这个问题解决掉。都睡不着觉，真的很痛苦。芝麻大点的小事都会影响一天的心情，我只是举个例子，还有很多这种情况，比如，手机贴膜，里面有个气泡，我会不停的揭掉然后再贴，曾经光贴手机膜都贴了好多张，贴膜的师傅都不想给我贴了，说我太较真了。其实我心里明白。但是就是过意不去。这到底怎么才可以走出来。

Answer 1

一般来说轻度的强迫表现为莫名的担心、害怕某些想法，有时候会表现为重复动作，但时间较短，程度较轻，虽有痛苦，但尚能工作。
听你的描述确实有点强迫倾向，但不是很严重，建议可以去找心理咨询师进行处理。处理重点可以放在缓解焦虑情绪上，学会用放松来缓解强迫带来的焦虑情绪。此外还可以尝试放弃可治强迫行为或思考，顺其自然，这样反而可能会有更好的效果，比如说手机膜有泡，难受，那你就自己买一堆贴膜，主动地反复去贴，这种时候你可以感受一下自己的情绪状态。
网上也有强迫测试量表，你可以自行测试来确认。
如果说反复重复动作明显增多，或反复思考，自觉无必要，但无法克制，明显的焦虑和求医行为，每日可达3-4h，就有比较明显的强迫症症状了，这个时候建议尽快去医院心理门诊进行就诊治疗。

Answer 2

那你可能真的有强迫症，我没有强迫症我不知道强迫症的人心里是怎么想的，但是听你描述感觉你好纠结呀！挺痛苦的。

Answer 3

我觉得这算是强迫症了，普通人应该不太会关注这件小事，你也不要总在意这些细节

Answer 4

还有其他症状吗