跳绳腿疼还能继续跳吗
跳绳时出现了腿疼，通常建议不要再继续跳了，因为继续跳很有可能会导致肌肉拉伤以及关节损伤等。出现腿疼后建议进行一些治疗，首先是注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，以及避免过度负重，同时还要注意保暖，局部可进行热敷，有条件的患者可以口服以及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，也可以配合针灸、推拿、...
我跳绳第二天腿很痛怎么回事,还要不要继续跳
继续跳啊，第一天乳酸过多，所以会浑身酸痛，过几天变成肌肉之后就没事了。加油哟！
前两天跳绳,第二天小腿肌肉很痛
1、肌肉酸痛是一种正常的生理现象，一般在进行力量训练后或一个不太适应(比如运动量偏大等)的锻炼后产生的明显肌肉酸痛和不适。这种情况一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时，肌肉酸痛症状就会明显减轻或不再发生;2、肌肉拉伤则不同，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变...
第一天跳绳跳了3000个,隔天早上醒来的时候小腿就很痛,再跳的时候感觉小...
建议你先修养一段时间，不要做强度运动。在修养好后运动时，要根据自己的能力，一点点加量而不是不顾自己的身体情况大量运动，否则欲速而不达。此外，腿疼的情况大概要持续四、五天乃至一周，若很长时间还是没有恢复，或出现恶化等其他不良症状，那么说明这次运动对你的身体已经出现了其他更严重的伤害...
我每次跳绳後,第二天整天小腿後面都会很痛,原因是什麼?有什麼解决方法...
每次跳完绳之后可以自己去捏捏，按摩一下自己的小腿肌肉，这样的话，第二天的痛苦会少一些，而且尽量不要晚上跳。经验之谈
很久没运动昨天跳绳今天腿很酸还能继续跳吗?
能的，因为可能你很久没有运动了，所以昨天跳了绳，今天肌肉就会酸痛，因为太久没有运动，突然跳绳，会让肌肉紧绷，然后你又没有让肌肉放松，所以就会产生酸痛感，你继续跳绳的话可以让你的肌肉适应这种运动强度，慢慢的就不会酸了
刚跳绳跳了两天小腿就很痛,我是该继续跳还是休息一两天了在跳!
都可以，继续跳的话跳少点 缓解下，别跳的太多，比如跳个几十下久又很疼的话就别跳了，可以做下压腿代替锻炼，然后继续，断开做，一天中完成是可以的也，估计2天也不痛了。现在休息两天的话也可以，我建议你继续跳。运动就是这样的。为健康加油。
关于跳绳跳的腿疼
跳绳腿疼是因为缺乏运动锻炼，肌肉容易疲劳。继续坚持下去，就会提高肌肉的耐受力。锻炼在于持之以恒，一曝十寒是不行的。跳绳其实对腿部肌肉的压力是比较大的，运动后的出现肌肉疼痛症状后，不要停止体育锻炼，而应当继续坚持锻炼，这样有助于尽快消除肌肉疼痛。只是运动的强度可以小一些，时间可稍微短一些...
最近在跳绳减肥,跳完绳小腿好痛,走路都困难,是否还要继续跳呢
很多人在跳绳之后很容易感到腿疼，这种情况其实是非常常见的，一般是产生过量乳酸引起的，并非肌肉拉伤，不要过于担心忧虑，只要你休息一下慢慢身体就会很快恢复过来的，这种情况是可以继续坚持的。其实在运动之前适量做一些热身的运动也是非常有必要的。
跳绳小腿酸痛还能继续跳吗?
这是因为长期没有运动，一旦遇到大强度的运动，肌肉会分泌乳酸（无氧呼吸的分泌物），没有关系，过几天就好了！不要继续练腿了，容易造成受伤！恢复了再练
