骑完动感单车，没有必要再去跑步了。
45分钟的动感单车运动量足够的，建议在骑动感单车前练习器械，效果会比较好。
开始运动前需要热身。
45分钟的动感单车运动量足够的，建议在骑动感单车前练习器械，效果会比较好。
开始运动前需要热身。
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第1个回答 2015-05-15
不用了现在。基本的热量差不多达标了
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