我发现自己跟人沟通的问题真的有障碍，其实除了工作以外，基本很少跟人聊天，不是不跟人沟通，而是不想说

Question

我发现自己跟人沟通的问题真的有障碍，其实除了工作以外，基本很少跟人聊天，不是不跟人沟通，而是不想说话就不想说话，这个问题开始有点严重！要看心里医生吗？

Answer 1

多开口，从与家人聊天做起，再不说话，恐怕会得自闭症了。

交流其实很简单，不但能抒发你的内心想法，也能时单调的工作日变得有趣起来

要怎么改？

先从与家人聊天做起，试着和家人开玩笑，敞开心扉的说今天发生了什么事，实在不行可以在网上多交几个朋友，在现实生活多微笑，爱笑的人人缘不会差，多与别人开玩笑，也可以看一些沟通的书籍，但是还是要靠现实生活，毕竟语言是要说出来的。

追答

望采纳喔~

Answer 2

以前我也是这样的 但是随着年龄大了起来 慢慢就好了

追问

现在由于这个问题，工作上面都有点困难，经常收到同事排斥，也不叫排斥吧，反正我很少跟同事交流

追答

有多困难？不能说话了 我以前说话还不敢看着别人眼睛呢

追问

也没有到你这样程度，只是平时真不想说话而已！

追答

你可以把话一次性说的清楚点 如果真不想说的话 别人也没故意逼你说

Answer 3

你平时宅么？多出去转转

追问

能常出去玩耍，但也能长时间在家对着电脑

不过好像宅的时间多一点

追答

电脑扔了，电脑、手机看似拉近了人与人的距离，实际是拉远了。