第1个回答 2017-07-17
生活中有开心有伤心是非常正常的事，那么当你问到我是怎么应对生活中的负面情绪，那么我可以在下面告诉你一下。
作为一名男生，有负面情绪肯定是有其他原因的，不像女生来月经那样无端端就发脾气了。而我也会结合真实案例和大家说一下。
首先要说的便是和舍友之间发生的一件事了，因为宿舍的饮用热水是用电热水壶煲出来的(虽然学校不允许这些电器)，我们宿舍的原则差不多是谁煲热水就在自己桌上。那天因为舍友自己桌上摆满了东西没有位置，便用我桌上去煲，起初还提醒他煲好了拿走就行。可是接下来他煲好了，泡好面了。却依旧把热水壶留在我桌子上，我就继续提醒他拿走了(我当时在床上玩手机)，可是过后他还是没拿走，我就有点生气了，二话不说就把热水壶拿回去他那里，硬是在他的桌上挤出一个位置，谁知他还发脾气了。于是便一触即发，开始吵起来，幸好有其他舍友在，不然打起来都有可能。
于是理所当然，当时心情肯定是糟糕的，也就是所谓的负面情绪了，也走出了宿舍，毫无目的的走了一小会。可是心里一直想着刚才那件事。于是我便得找些方法去发泄了，最后运动——打乒乓便自然而然的成为了我消除负面情绪的方法。马上约了人，当时打了两个多小时，可谓是酣畅淋漓，什么事都好像忘了，只融入到运动之中。打完球后，好似解脱了一样，感觉发生的事都没什么大不了了。回到宿舍，还主动道了个歉和好了。
所以说，对我来说，负面情绪多是靠打乒乓来消除的，非常有用。
作为一名男生，有负面情绪肯定是有其他原因的，不像女生来月经那样无端端就发脾气了。而我也会结合真实案例和大家说一下。
首先要说的便是和舍友之间发生的一件事了，因为宿舍的饮用热水是用电热水壶煲出来的(虽然学校不允许这些电器)，我们宿舍的原则差不多是谁煲热水就在自己桌上。那天因为舍友自己桌上摆满了东西没有位置，便用我桌上去煲，起初还提醒他煲好了拿走就行。可是接下来他煲好了，泡好面了。却依旧把热水壶留在我桌子上，我就继续提醒他拿走了(我当时在床上玩手机)，可是过后他还是没拿走，我就有点生气了，二话不说就把热水壶拿回去他那里，硬是在他的桌上挤出一个位置，谁知他还发脾气了。于是便一触即发，开始吵起来，幸好有其他舍友在，不然打起来都有可能。
于是理所当然，当时心情肯定是糟糕的，也就是所谓的负面情绪了，也走出了宿舍，毫无目的的走了一小会。可是心里一直想着刚才那件事。于是我便得找些方法去发泄了，最后运动——打乒乓便自然而然的成为了我消除负面情绪的方法。马上约了人，当时打了两个多小时，可谓是酣畅淋漓，什么事都好像忘了，只融入到运动之中。打完球后，好似解脱了一样，感觉发生的事都没什么大不了了。回到宿舍，还主动道了个歉和好了。
所以说，对我来说，负面情绪多是靠打乒乓来消除的，非常有用。
第2个回答 2021-01-11
叹人生，不如意者十八九。我们在人生路上会遇到很多不顺利，让我们产生很多负面情绪，过分的抑郁、烦躁、生气和内疚严重影响健康，生活质量下降。如何应对这些负面情绪，活出精彩的人生呢？一起来了解一下。
第3个回答 2020-07-18
如何缓解负面情绪？
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