我今年21平时逛街走时间长了总是感觉腰疼，后腰，站直了就很累．那是什么毛病啊

Answer 1

1. 引起腰痛的原因有多种，主要包括脊柱骨关节及其周围软组织的疾患、脊髓和脊椎神经疾患、内脏器官疾患以及精神因素。
2. 腰痛患者应避免穿高跟鞋，因为高跟鞋会增加腰背肌肉张力，导致腰痛。选择鞋跟高度为3厘米左右较为适宜。
3. “退着走”是一种有效的锻炼方法，可以增强腰背肌群力量，改善腰部血液循环，缓解腰痛。
4. 天气寒冷可能通过影响腰背部血管收缩、血液循环而引起腰痛。
5. 长时间打麻将可能导致腰背疼痛僵硬，久坐也会影响腰部血液循环，从而引起腰痛。
6. 吸烟可能与腰背痛有关，因为吸烟会影响椎体血容量和椎间盘的营养，导致椎间盘退变。
7. 下腰痛不一定是腰椎间盘突出症，可能是由多种原因引起的，如腰椎先天性或发育异常、腰椎退行性改变、下腰部炎症、下腰部损伤、下腰部肿瘤等。
8. 牵扯性腰痛是由内脏器官的疾病引起的腰痛，如泌尿系统、消化系统、妇科疾患等。
9. 妇科疾患所致的下腰痛特点是疼痛部位较局限，性质一般为胀痛、钝痛、酸痛或隐痛，与月经期或原发的妇科疾患有密切关系。
10. 内脏疾病所致的腰痛与腰椎自身疾患造成的腰痛有一定的区别，如内脏疾病所致腰痛的性质大多属牵扯性疼痛，内脏疾病所致的腰痛大多为继发性等。