一个成人每天能吸收几个鸡蛋的营养。

Answer 1

一般来说,每个成年人不超两个,但是有高血脂症状患者需要控制减量,另外饮食要均衡不要过度的食用鸡蛋以及肉类食品,只要作到饮食均衡没有必要过分的考虑饮食方面的问题。 从营养学观点来看,一天人体只能吸收一只鸡蛋的营养,无论你吃多少,只吸收其中一个。

Answer 2

鸡蛋是高蛋白食品，如果食多了会增加肾脏的负担，所以一个成人每天只要吃两个鸡蛋就可以了，小孩和老人每天一个就可以了

Answer 3

不超过2个。