职场新人有严重的负面情绪，如何消除？

Answer 1

情绪是我们在任何情况下都能自然产生的各种情绪，适度的情绪兴奋，可以让人的精神加倍，使身心处于活动的最佳状态，推动人们更加有效的完成工作任务。

积极的情绪可以让人们充满干劲，时时保持阳光的微笑；消极情绪，如焦虑、急躁，会干扰人们有序的工作，使人们不能全身心的投入工作，降低工作的效率。
繁琐简单的事情重复做的时候，一般容易会让我们兴趣缺乏，外在的表现是厌倦。厌倦是什么样的情绪？生理上出现感觉迟钝、动作不协调，心理上表现为注意力不集中，反应速度下降。当我们意识到我对工作产生了厌倦的情绪，下一步就知道原来是因为工作中有自己不感兴趣的部分。

　　建议：

　　1）感兴趣和不感兴趣的工作交叉分配，可以有效缓解不良的情绪，增加工作效能。

　　2）培养兴趣，给不感兴趣的工作细分小目标，每一个小目标的达成都会是一次兴趣点的提升和培养。

　

　　新的项目拿到手，工作做到一半卡住了，人际关系不和谐都容易表现出焦虑。焦虑是什么样的情绪？生理上肾上腺素水平升高，心理上害怕、提心吊胆、忐忑不安，情绪易激动，易发怒，感到不满意。这时我们需要静一静，意识到我们有了焦虑的情绪了。再做下一步诊断，很可能是因为现有的能力达不到工作的要求才出现的问题。

　　建议：

　　1）与他人协作，能力一时无法提升的部分也许别的人可以给予很好的支持。合作和双赢的思想在这个快速发展的时代是很值得提倡和学习的。

　　2）找到能力缺口，弥补它。人际关系有问题多沟通、工作软件不会使用多学习等等。

　

　　每天繁忙的工作，有时会占据本该属于自己的个人时间，工作和生活的失衡，很容易让我们感到人生是缺失了一块的，这就是失落。失落是什么样的情绪？生理上容易犯困，心理上觉得空虚，找不到价值感。当然并不仅仅是工作与生活失衡会导致失落，就工作本身而言也会产生这样的情绪。我们需要问自己一个问题：我在工作中要的到底是什么？金钱？高质量的生活？成就感？挑战？还是别的。

　　建议：

　　1）找到认为有意义的事情，每天分配出时间来去做。

　　2）在让我们失落的工作中，重新挖掘一些对我们意义的东东，并且学习更积极的关注那些有意义的部分。

Answer 2

只有小金人有严重的负面情绪，应该如何消除的这些就要借助那些中场里公社里有新人的那些叫人来帮忙接触那些叫人来帮忙去跟那些教员呢，很快很快的搞成一片被那些叫人呢，很自信很羡慕自信的跟他们交谈，跟他们交流，跟他们了解一下公司的情况，了解清楚了情况之后了解公司的情况之后呢，感觉这个公司都是非常非常好的，所以呢你就要很积极的一面的。然后呢，一折厂西人有严重的负面情绪呢，职场中的领导呢，应该要去安慰一下他，应该要改变一下他应该要让她了解一下公司，应该要让他觉得公司是一个非常有前景非常有前途的公司，应该要让他知道这个故事里面在这个公司里面工作的是一个跟家里面工作一样的，就好象把这个公司到时候家一样，一定要让他对这里产生依赖感，要经常对那个新人来的话呢，要经常请。要经常请那些新人来吃饭，然后要经常跟那些新人聊天聊天，聊熟了以后呢，那个新人呢就不会觉得那么孤单，不会觉得那么无聊了，所以他对这个公司呢就产生了依赖感，所以呢，就会继续积极的工作下去了。

Answer 3

抱怨。生气不如争气，抱怨不如改变；与其抱怨环境，不如改变心境。初入职场难免有很多不适应，受些委屈也是很有可能的，这时候切忌抱怨，与其怨天尤人，不如加快自我改变的速度。换个角度想，受委屈也是一种经验，一种成长的机会。生气不如争气，抱怨不如改变，下次就会知道什么样的事情该如何处理更妥当。与其妄想改变大环境，不如学会改变自己的心境。2.推脱。没有人愿意偷懒，只不过是缺乏诱人的目标。其实把目标定位在成长上，你就会明白，任何的责任、麻烦、失败、困难，都是你成长的必经之路。经历了这些，你依旧精神饱满、干劲十足，你就离成功不远了。3.沮丧。失败是对人格的考验，沮丧是对自身能力的不自信。失败了，你会沮丧，沮丧之后呢，是一蹶不振，还是重拾信心继续努力？当然不能一蹶不振。老话说的好，失败是成功之母，没有失败怎来成功，也唯有经历了失败，才能更珍惜成功的可贵。如果失败后只是沮丧，你只会离成功更远。在失败中找原因，不放弃，不自卑，肯定你的自身能力，自信做事，努力取得工作中的成功。4.逃避。逃避不一定躲得过，面对不一定更难过。遇到困难了，第一反应是逃避，这是很多职场新人惯用的方法，怕自己做不好，怕自己失败，怕被人嘲笑，种种想法让你选择了逃避。这时候一定要明白，逃避不一定躲得过，勇敢面对一切才是最好的处理方法。就算问题再多，困难再大，也总会有解决办法的。慢慢捋顺所有问题，一步一步解决好，最终终会成功。在这个过程中，还会积累丰富的工作经验和处事能力，是自我提升的好方法

Answer 4

聚场新人有严重的负面情绪，应该的尽快消除。

我们之所以有负面情绪，是因为对很多东西不理解，或者说踏入新的工作环境，很多工作理念与我原先的价值理念有冲突导致。

负面情绪过多，而且还严重，它的后果往往会影响自己的工作积极性，也影响同事对你的评价。

负面情绪是一种价值判断，首先要告诫自己，对一些事情不要过早的下结论。对于上面交代下来的一些事情，就是要认认真真的去做就行了，暂时不要管太多，更不要想太多。喜欢的话，可以学着领导的的样子去写一下领导日记。站在领守的角度和地位去做和想一些事情，有助于你对一些事情的理解，有助于消除你的负面情绪。一些事情与你原先的想法有冲突时，首先要冷静下来，有机会的话，和老同事交流交流，他们往往会对这些事情有不同的看法。这个时候增加了你对事情的多角度了解，你的负面情绪，可能就没有那么严重了。负面情绪多的人可能是过于挑剔苟刻，要学会宽容一些。宽容就是给别人机会，也是给自己机会。

Answer 5

初入职场的新人一定要明确自己工作是为了什么，为了工作而工作，还是为了生活而工作？是想过怎样的生活，平平淡淡就是福，还是想创造自己的价值？
1、寻找工作中过人之处，不断去优化。用自己特长帮助别人，锻炼自己总结、演讲能力，提高工作质量，增强信心和价值感。

2、安排时间，完成工作情况下，有适当空暇，每项工作有完成时间点，饱和状态同时劳逸结合。

3、听歌曲，写一个简单作文，到窗户旁放空心情……调整心态。

4、工作结束后的情绪不影响生活，生活上的情绪不带入工作。
无论以怎样的方式，前提是不要把负面情绪带给别人，发泄一下，也就过去了。