2、跑400米时要用中等速度的匀速跑,保持正确的呼吸方法(就是三步一呼三步一吸)和合理的跑步节奏。
当今男子400米的世界纪录为：43秒18，由 美国选手迈克尔约翰逊1999年8月26日在西班牙塞维利亚创造。
室内400米世界记录是44秒57——创造者：克莱芒（国籍：特立尼达和多巴哥）
室外400米世界记录是43秒18——创造者：约翰逊（国籍：美国)
奥运会纪录是 400米
43秒49
迈克尔·约翰逊
美国
亚特兰大
1996
小学生四百米跑多少算及格?
小学生400米达标成绩：1.五年级男生：测试成绩在2分18秒到1分51秒为及格；1分48秒到1分45秒为良好；1分42秒到1分36秒为优秀；满分时间为1分36秒。2.五年级女生：测试成绩在2分23秒到1分56秒为及格；1分53秒到1分50秒为良好；1分47秒到1分41秒为优秀；满分时间为1分41秒。3.六年级男生...
跑400米多少时间算快
等枪响后（这是常识，因为体能好的是及少数，所以大多数人都选择慢起跑，节约效率，这样是错的）你要先冲10米`不要以为这样耗能，所有运动员都是这样`在冲过这10米后，你会又开始紧张起来，这是很正常的，这时候要以百分之 70-80的速度（看自己身体素质），用上面的方法调整好心率`用大步幅跑`...
400米跑及格成绩是多少?
400米初中生标准成绩是1分30秒及格。如果是国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是49.60秒，女子400米标准成绩是57.30秒；如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是53.14秒，女子400米标准成绩是1:03.14。400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上...
我是高中生,400米跑多少秒就算比较好的成绩?跑多少秒算比较差的...
这个要看你是专业的不啊，专业的话53秒以内在体育高考时差不多都是满分的。不是专业的话，能进60秒还可以。以上说的是男生。女生专业的在60秒内都是满分了。不专业的话多个10来秒吧。
中国初中生400米跑的平均成绩是多少?
男生：400 1分30秒 50 8秒 1500 6分30秒 100 15秒5 200 35秒 女生：400 2分 50 10秒 1500 8分30秒 100 19秒 200 45秒
我跑400米最好的记录是1分33秒(我六年级了),是不是很慢啊?有什么方法可...
比赛1小时前可以喝一瓶红牛,不要吃巧克力.前100米可以用中等的速度,主要是跟进前3名,如果你耐力好的话,中间的200米开始超过他们,最后的100米用尽全力冲刺
大学生男跑400米的一般成绩是多少秒算正常
我上初中的时辰是1.08，我觉的年夜学生起码要跑1.05吧？我此刻的成就是53秒
跑400米要跑多少秒才算快,要做怎样的魔鬼训练?
要想拿到名次，至少得跑进1分10秒之内。我上高一时跑1分12秒，没进决赛。
我现在是初一,男,400米跑59秒(3个月没训练,基本没运动),这个成绩是...
初一还好吧，很有发展的可能性，好好练耐力，不怕苦的话，到初三应该能跑到53秒多，也就是国家二级运动员 说起我，我现在已经高二了、400米也就51秒多一点，到了高中一直上不去了 好好加油，很好了 祝你生活愉快，谢谢！
400米65秒慢不正常速度是多少..急!!!马上比赛了
不过要是比赛么，说下我们学校运动会成绩吧，去年好像第一是刚到52秒吧，想能拿成绩怎么也得54以内吧，对了，是男生。女生65秒能拿名次滴。不过我们学校整体风气崇理尚武，也说不定，你应该看看你那以往成绩。我最讨厌短跑了，比较喜欢长跑，跑呀跑，一个一个得超，后发制人，感觉很好。祝你赛场...
