打篮球的时候、脚扭到，肿了。怎么办啊！
昨天我打篮球的时候、 跳下来、脚成了横字形这样下来了、 结果听到了【咯】的声音、 不到几秒钟、 脚马上肿了、 勉强走路还可以！ 我想请问一下大家有什么办法让我尽快复愈啊！ 我不想请假那么多天啊！
我妈妈用白酒给我拍打。
往痛的地方拍打。 按摩。
很快就好了。
不用去医院。 除非很严重。 要不然。 浪费很多钱。
吃旱三奇（一种花炒鸡蛋） 用芦荟沴涂伤处 能走路就行 大约半个月！！3各月内禁止剧烈运动
打篮球脚崴了怎么办 打篮球扭到手腕怎么办
打篮球脚崴了怎么办 1、在伤后的24小时之内，我们对崴脚处进行局部的冰敷，其可以收缩毛细血管，减轻局部的渗出，在一定程度上减轻肿胀。2、我们要避免下地行走，负重以及剧烈的运动等，以避免进一步加重损伤。3、我们对崴脚处要进行适当的固定制动，采用夹板、支具或者是弹力绷带等。4、我们要抬高患肢...
体育课把脚崴了,有哪些好的方法可以快速缓解?
1、缓解痛苦第一步：立即停止脚部活动 在脚崴了之后，一定停下目前的运动，不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力，包括走路也要特别小心，因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤，从而加重肿胀的程度。更不能看着情况不严重就硬撑着继续运动，这样不但影响你的运动表现，更会加大你其他地方受伤的几率。同时...
打篮球时脚扭伤了,一直好不了,怎么办?
伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。受伤48～72小时候后可以把脚浸泡...
打篮球脚崴了怎么办
打篮球脚崴伤，有以下几种方法处理：1、停止活动：立即停止运动，并且休息；2、冷敷：冷敷前先在脚的外面包裹一层毛巾，再将冰块放在脚崴伤、疼痛和肿胀最重的地方进行冰敷；3、抬脚：将患者的脚部抬高，以促进血液循环；4、观察：观察患者脚崴伤后，除了扭伤外是否有关节畸形，即有无脱位。如有脱位...
打篮球扭到脚踝怎么办
打篮球的时候不小心扭伤脚踝，如果局部只是轻微的肿胀和疼痛，不影响正常的站立和行走，考虑是软组织损伤，局部24小时以内可以冰敷，24小时以后热敷，同时可以喷洒肿痛气雾剂等活血化瘀的药物，有助于恢复，休息1-2周，暂时避免长距离行走和剧烈的运动。如果局部肿胀、疼痛明显，影响正常的站立，甚至行走，要...
打篮球扭伤脚踝怎样处理
第一、脚踝扭伤后不要马上脱掉篮球鞋，避免造成二次伤害。因为即使是扭伤，篮球鞋还是有保护作用的。先在朋友的帮助下到场边休息，休息过后自己确认一下是否能慢慢走回家，如果实在伤得重走不动就叫朋友来扶回去。第二、回到家之后马上用冰敷受伤部位，使用冰袋时，最好用毛巾包裹冰袋，避免皮肤被冻伤用...
打篮球扭伤脚踝怎么消肿
打篮球扭伤脚踝怎么消肿小编总结如下：1、冷敷，扭脚后千万不要继续活动，要用冰块冷敷或冷水冲洗以达到消肿目的。崴脚后的24小时内进行冷敷，冷敷每次30分钟，每次间隔2到3个小时。2、热敷，扭脚后24小时以后进行热敷，可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法，热敷的主要目的是进行活血化瘀，以达到消肿的目的...
打篮球脚扭了怎么办?
当在打篮球时不幸脚扭伤，第一时间处理十分重要。建议立即使用冷水或冰袋冷敷伤处，这有助于在24小时内减轻肿胀。这样做基于实践的经验，我发现这是快速缓解扭伤的有效方法。我多次打球时扭伤脚踝，通过实践总结出，冰敷对于初期消肿具有显著效果。24小时后，可以改用热毛巾敷在伤处，这样可以帮助促进血液...
打球脚踝扭伤肿了怎么办?打球脚踝扭伤肿了多久能好?
1、停止运动在打球过程中出现脚踝扭伤之后，一定要立即停止运动，进行休息，避免因再次使用受伤部位用力，而导致伤势更加严重。在休息过程中，可以抬高患侧脚部，能减轻疼痛和肿胀。2、检查伤势检查扭伤的严重程度。如果脚踝扭伤后能站立，甚至是勉强走路，说明伤势为轻度，可以自己进行处理；但是如果扭伤后脚踝...
打篮球时不慎摔倒.扭到脚.外侧脚踝肿了.怎么样最快消肿?
2. 固定受伤脚踝。避免不必要的活动，用弹性绷带或专门的脚踝固定器固定脚踝，以减少肿胀和进一步的损伤。3. 观察疼痛和肿胀情况。如果脚踝持续剧烈疼痛或肿胀，可能是骨折迹象，应尽快就医。4. 避免按摩和热敷。在扭伤初期，应避免按摩受伤部位或使用热敷，这可能会加重肿胀和疼痛。5. 适当调整绷带松紧。
