在生气前数十个数，缓解一下自己的脾气，一开始肯定很难抑制，生过气后站在对方的角度好好的想想自己的做法对不对！反省一下自己！慢慢会有效果的！如果想挽回一段段感情的话，生气之后觉得自己不对要及时去道歉,既然在你的心里你们之间的关系可以称为感情那就是很好的朋友,最少是这样!不要觉得道歉伤面子，朋友之间没有面子这种虚伪的东西，真正的朋友只在乎你们之间的感情，你错了去道歉朋友只会更珍惜你！相信自己，也相信你的朋友！加油。。。祝你好运。。
改变脾气暴躁，不是不可能的，只要有耐心，恒心，决心，
脾气越来越暴躁有时候控制不住自己和别人发生争执有种想要摔东西杀
3. 学会释放情绪压力。可以尝试深呼吸、户外活动、体育运动等方式来缓解压力。同时，与朋友或家人倾诉、聊天，或者进行郊游、旅游等活动，也有助于调整情绪。4. 提高自我控制力也很关键。树立远大目标，按时完成计划，培养理性思考、严谨生活、三思而行、信守承诺（包括对自己的承诺）和反思自省的习惯。在...
我脾气很暴躁,喜欢摔东西捶墙,我该怎么办,我感觉我的暴脾气根本无法控制...
1. 尝试在生气时进行计数，从一数到十，以此来缓冲自己的情绪。起初，控制脾气可能难度较大，但通过练习，逐渐能够有效管理愤怒。2. 在冷静下来之后，设身处地地为对方考虑，反思自己的行为是否合理。这种自我反省有助于改善情绪反应。3. 如果你想要修复一段关系，那么在愤怒平息后，如果意识到自己的过...
我脾气很暴躁,喜欢摔东西捶墙,我该怎么办,我感觉我的暴脾气根本无法控制...
反省一下自己！慢慢会有效果的！如果想挽回一段段感情的话，生气之后觉得自己不对要及时去道歉,既然在你的心里你们之间的关系可以称为感情那就是很好的朋友,最少是这样!不要觉得道歉伤面子，朋友之间没有面子这种虚伪的东西，真正的朋友只在乎你们之间的感情，你错了去道歉朋友只会更珍惜你！相信自己，...
...脾气,总是很暴力的摔东西,其实很小的事情该怎么办
5. 试着每天积累正能量，比如行善举、微笑、让座，对家人的付出心存感激，从而照亮心灵，驱散阴霾。6. 在日常生活中，做家务时的心态转变也很重要，可以将其视为对家庭的贡献，心态的改变能让日常劳作变得更有意义。
怎么控制自己的脾气?我发起火来很大!!控制不住,会摔东西!!有什么办法...
3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。6、热问题，冷处理。
我的脾气很暴躁,一点小事就会大发雷霆!经常对我妈发脾气,摔东西。我很...
你要自己分析一下，每次发脾气是为什么，是你妈妈太苛刻了，还是你有点无理，不要每次光看到现象，要分析事情发生的本质，我现在遇到很冲动的时候就深深呼出一口气，权当什么都没发生，人的面相会随着成长慢慢改变的，稍微克制克制吧，然后分析一下的饮食和作息规律，有时候肝火过旺，自然脾气会比较暴躁！
...越来越暴躁 有时候控制不住自己 和别人发生争执有种想要摔东西杀
关于烦躁、暴躁，我有如下几点建议，你看一下：一，实际解决问题。找出，并消除引发烦恼的实际问题，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。二，科学思考问题。以长远、发展、变化的眼光看问题，要全面、系统、联系地把握问题，一分为二地分析问题，看到不利一面，也看到...
脾气暴躁发火摔东西怎么办?
脾气暴躁，一生气就摔东西，你自己也感觉过后很丢人，这说明你内心里是不愿意这样做的，那么怎样改掉这个坏毛病？首先，要有忍耐，对待自己的亲人，朋友或者是同事以及领导，都要有忍耐性，要包容理解别人，不要总是从自己的观点出发，总以为自己对。遇事多检查自己，有什么不对的地方，多看别人的优点，...
初中生脾气暴躁摔东西
如果一个初中生经常脾气暴躁并且喜欢摔东西，那么需要解决这个问题来帮助他们控制情绪和放松心情。以下是一些建议：1. 与他们交流 与他们交流，了解他们的问题所在。向他们表达关心和支持，让他们知道你理解他们。2. 帮助他们寻找适合的情绪发泄方式 初中生经常会因为受挫或者感到压力而产生情绪问题。他们需要...
每一次吵架我都喜欢摔东西喜欢打人
每一次吵架我都喜欢摔东西喜欢打人 脾气不好，说明你被惯坏了， 或者没有受到过太多的习惯教育。 要学会克制， 道理谁都懂，能控制自己情绪才是真的懂，控制不了，说再多都白搭。 学会深呼吸，遇到类似的事情数到60再说。每次吵架我都喜欢打男朋友,他会烦么 反正我是受不了，你都说了是...
