什么蔬菜吃了对身体好？

Answer 1

芦笋，在国际市场上享有''蔬菜之王''的美称，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。

结球甘蓝，富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。

西蓝花，味道鲜美，营养价值也很高，具有抗癌功效，营样价值高于一般蔬菜。

芹菜，可以利尿消肿，主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下.瘰疬.痄腮等病症。

茄子，具有清热止血，消肿止痛的功效，也有良好降低高血脂，高血压作用。

胡萝卜，富含丰富的维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑。

荠菜，营养价值很高，具有很高的药用价值，，常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。

雪里红，具有解毒消肿，开胃消食，温中利气等功效。主治疮痈肿痛，胸隔满闷，咳嗽痰多，耳目失聪，牙龈肿烂，便秘等病症。
大白菜，含有丰富的粗纤维，有润肠和促进排毒的作用，对于消化不好的人，多吃大白菜可以促进大便的排放。

Answer 2

多吃蔬菜对身体好，但有7种蔬菜，最好还是趁早“拉黑”

Answer 3

多吃应季新鲜蔬菜，有机蔬菜，还有蔬菜要洗地干净，农药基本很难避免。木耳，蘑菇，圆白菜，西红柿，茄子，香菜，最后重要的一点，除了木耳蘑菇这类算是真菌类的，植物形态的蔬菜一般高温会破坏大部分营养成分，尽量低温烹调。

Answer 4

什么样的蔬菜对身体都很好。最好是吃应季蔬菜。关键还要看你的身体体质。适合什么样的。青菜。有些蔬菜对你的体质不一定会很好。但只要是蔬菜总是好的。

Answer 5

每一种蔬菜的营养价值和维生素含量都是不一样的。由此可以看出每种蔬菜的营养价值不一样，因此需要大家吃各品种的绿叶蔬菜，也可以看出多吃蔬菜对高血压，高血糖，高血脂的预防是很有帮助的。