日语课文求翻译!!

如题所述

最近日本不吃早餐的人多了起来,特别是年轻人,理由诸如“没时间”“不想吃”“会胖的”等等。
很多人睡觉时间很晚,早上基本起不来,所以没有时间吃饭。也有晚上吃吃喝喝到很晚,一早就什么都不想吃了的情况。
在女性当中也存在因为一日三餐会长胖,省略早餐的一部分人。然而不吃早餐肠胃依旧会饥饿,反而吃零食的次数多了起来。结果是打乱了一天的饮食生活,变得肥胖。
为了一天的生活,早餐是是重要的。不吃早餐,头脑运转不灵活,也拿不出力气工作或者学习。
早睡早起,享用美味的早餐吧。
早餐的食物也非常重要。比起啃面包喝咖啡,加上蔬菜和鸡蛋是更好的选择。最近米饭和味增汤搭配的合式早餐也重新回到人们的视野当中。
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