脑子总是很乱，注意力无法集中，做什么事情都会想自己

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记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引 起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时作息时间要规律， 不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。