窗帘遮光性不好会影响睡眠质量吗？

Answer 1

是的，窗帘遮光性不好会对睡眠质量造成一定的影响。在晚上睡觉时，如果室内的灯光和外部的光线过于明亮，会刺激人体分泌体内激素，导致睡眠质量下降，使人感到疲惫和疲劳。因为睡眠时刻会分泌褪黑激素，来调节人体的昼夜节律，具有促进睡眠的作用。而好的遮光窗帘可以有效阻隔外界的光线，保持室内的环境相对昏暗，从而帮助人们更好地入睡。因此，在选择窗帘时，应该选择遮光性好的窗帘，为良好的睡眠质量提供有力支持。

Answer 2

是的，窗帘遮光性不好会影响睡眠质量，因为人的大脑会认为环境并没有完全暗下来，导致睡眠品质降低，出现易醒、多梦等现象。此外，长期睡眠质量下降还有可能导致情绪不稳定、免疫力下降、记忆力下降等身体健康问题。因此，选择遮光性好的窗帘可以帮助我们保证睡眠质量，从而更好地保持身体健康。

Answer 3

会的，目前市场上大部分遮光窗帘，都采用中间添加黑色遮光层和增加厚度来达到遮光效果，但爱漫时睡眠窗帘不仅面料高经密是普通窗帘的3倍，同时爱漫时窗帘研究中心研发升级版专业吸音结构，双面吸音与遮光层构成5层立体结构，大大提升窗帘的隔音降噪遮光效果，当室内的噪音控制在30分贝以内，才能舒适无噪，方能安享睡眠。