心火旺吃什么食物

Question

心火旺吃什么食物

Answer 1

心火旺喝什么好呢？

Answer 2

心火旺需吃的食物：

1.苦瓜

它虽苦，却能清火自心，含有大量的维生素C，蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、胡萝卜素、维生素B等，能清热清热，清目解毒。

2.莲子

莲子心具有清热、收敛、止血、止渴等功效，具有清心火、消暑、消渴等功效。

3.百合

百合可清热润燥，配以冰糖、绿豆粥、清汤，可清火扬。

4.绿豆

绿豆味甘而寒，能消暑解毒，消暑解闷热，做绿豆汤无疑是夏季最好的消暑消暑汤。

5.西瓜

西瓜里含有很多水，吃几个西瓜，不但能清热解毒，止渴，而且能利尿，有助于消化。

去心火的水果

1.梨

味甘略酸寒，有清热润肺，消除钻孔止渴的作用，发热后解渴，尿黄然后干尤为适宜。它可以生吃，也可以和冰糖或蜂蜜一起蒸。梨汁要注意凉，大便薄的人少吃。

2.桑葚

具有滋阴、养血、养肝补肾的作用。有助于治疗阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸。

3.荸荠

具有清热解渴化痰的作用。适用于焦虑、口渴、喉咙痛、舌头痛、大便干、小便黄的人群。可以生吃也可以炒菜，还可以捣汁冷盘，对喉咙肿胀疼痛更好。

4.芹菜

味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。可以凉拌，也可水煎饮。

扩展资料

心火旺表现：

发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。或口舌生疮、溃烂疼痛；或见小便短赤、灼热涩痛；或见吐血、衄血；或见狂躁谵语、神识不清。

参考资料百度百科_心火旺

Answer 3

五种“去火”食疗法
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

Answer 4

　　1、绿豆
　　味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬 汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

　　2、百合
　　味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳 、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之， 亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

　　3、西瓜
　　西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、 果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹 果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。

　　4、苦瓜
　　苦瓜所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作 用。

　　5、西红柿
　　中医认为它味酸甘、性平，有清热解毒、凉血平肝、解暑止 渴的作用，适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发 热烦渴等症。其维生素C的含量远远高于其他蔬果。

Answer 5

心火旺首先可以肯定你是一个阳性体制的人，
阳性体制的人定性:面红身热，口渴喜饮，小便短赤，大便干结
定位：心烦，肝胁胀隐痛，头痛目眩，脾胃纳少，烦热，肺干咳，咽燥，肾腰膝酸软，耳鸣，耳聋，健忘。
这种体制的人主要以吃凉性食物最好，
粮油：小米，大麦，芥末，绿豆（绿豆沙）麻油，猪油，豆腐，黄豆芽。

蔬菜：芹菜，菠菜，大白菜，紫菜，甜菜，丝瓜，黄瓜，苦瓜(多吃）莲藕，白萝卜，海带，葛根。

鱼肉:羊肝，鸭肉，鸭血，兔肉，鸭蛋，田螺，蟹，青蛙。

水果：梨，柚子，罗汉果，柿子，芒果，香蕉，草莓，西瓜，猕猴桃。

其他：食盐，白糖，蜂蜜，酱油，茶（茶叶那种）薄荷,金银花

营养素：维C 深海鱼油！

————营养师